
green soya bean
"青豆"在现代汉语词典中对应的英文翻译为"green soybean",指植物学分类中处于青荚期的大豆(学名:Glycine max)鲜嫩豆粒。该术语具有双重属性:
植物学定义
在豆科作物成熟周期中特指荚果颜色由绿转黄前采收的未成熟果实,直径通常为5-8毫米,表面覆有豆荚内膜形成的透明种皮。中国农业科学院作物科学研究所示,青豆与黄豆属同种作物不同采收期的产物。
食品加工范畴
包含冻干、盐渍、罐装三种商品形态。美国农业部营养数据库显示,每100克青豆含蛋白质6.8克、膳食纤维5.5克,维生素K含量达24.7μg,约占成人日需量的31%。
烹饪应用差异
在粤菜体系中常称"荷兰豆"(即甜豌豆Pisum sativum)为青豆,这与长江流域以毛豆指代青豆存在地域性定义分歧,建议根据《现代汉语规范词典》第三版进行术语辨析。
需注意生青豆含胰蛋白酶抑制剂,需彻底加热至100℃维持15分钟以上方可安全食用,该食品安全标准已列入国家市场监督管理总局《豆制品生产许可审查细则》。
青豆是豆科大豆属植物,特指种皮为青绿色的大豆,属于大豆的未成熟或特定品种形态。以下是综合多个权威来源的详细解释:
植物学属性
青豆学名Glycine max,是豆科大豆属一年生草本植物。按子叶颜色可分为两类:
形态特征
茎粗壮且密生灰色硬毛,叶片为三出复叶,花白色或淡紫色,荚果呈长圆形、黄绿色,表面有硬毛。
营养成分
富含蛋白质(赖氨酸含量高)、不饱和脂肪酸、维生素B族、膳食纤维及矿物质(如钙、镁、钾),同时含有大豆磷脂和抗氧化成分。
健康作用
原产与分布
原产于中国,已有5000年种植历史,现广泛分布于东北、华北及长江流域等地。
食用方式
可鲜食、煮食或加工为豆腐、豆浆等,常见于炒菜、汤品及凉拌菜。
部分资料误将青豆归为豌豆,实际青豆属于大豆属,而豌豆为豌豆属植物,二者科属不同。
如需进一步了解青豆的种植技术或具体食谱,、等来源。
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