
【化】 colleseed oil
菜籽油(Rapeseed Oil)是以十字花科植物油菜(Brassica napus)的種子為原料壓榨或浸出的食用植物油。其英文術語"rapeseed oil"在《牛津英語詞典》中被定義為"a pale yellow oil obtained from the seeds of the rape plant, used in cooking and industrial processes"(源自《牛津英語詞典》植物學術語詞庫)。該油品在中國已有千年食用曆史,其現代工業生産體系主要基于加拿大培育的低芥酸品種Canola,因此國際市場上也常被稱為Canola Oil(美國農業部農業手冊第462號)。
菜籽油含有約60%的單不飽和脂肪酸(主要為油酸)和20%的多不飽和脂肪酸(亞油酸和α-亞麻酸),其維生素E含量達到56.4 mg/kg(中國糧油學會油脂分會檢測數據)。根據聯合國糧農組織(FAO)植物油标準,一級菜籽油的煙點可達230°C,適用于煎炸和高溫烹饪。現代營養學研究證實其ω-3與ω-6脂肪酸比例接近醫學推薦的1:2平衡值(《英國營養學雜志》2018年第3期)。
在工業生産領域,菜籽油經酯交換反應可轉化為生物柴油,其十六烷值達54,優于傳統石化柴油(國際能源署可再生能源技術報告)。需要注意的是,傳統品種含有45%以上的芥酸,而現代食用品種通過育種技術已将芥酸含量降至2%以下(加拿大油菜籽委員會品種改良白皮書)。
菜籽油是一種常見的植物食用油,以下是其詳細解釋:
菜籽油俗稱菜油,是用油菜籽榨取的食用油。在不同地區有多個别稱,包括油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油等。
菜籽油富含單不飽和脂肪酸(油酸含量超60%)和多不飽和脂肪酸(亞油酸、亞麻酸),有助于降低心血管疾病風險,并含維生素E等營養成分。其脂肪酸比例均衡,飽和脂肪酸僅占約10%。
如需了解菜籽油的曆史淵源或具體食用建議,可參考(《從田間到餐桌》)和(江蘇金洲糧油公司指南)。
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