
水蘇糖(Stachyose)是一種天然存在的功能性低聚糖,在漢英詞典中通常直譯為 "Stachyose"。以下是其詳細解釋,結合植物學、化學及營養學角度:
中文名:水蘇糖
英文名:Stachyose
命名來源:因最初從唇形科植物水蘇(Stachys sieboldii)中提取而得名,常見于豆類(如大豆、黃豆)、藜麥及部分中藥材中。其英文名 "Stachyose" 直接源自植物屬名 Stachys 。
水蘇糖是由半乳糖-半乳糖-葡萄糖-果糖構成的四糖(tetrasaccharide),分子式為 $ce{C24H42O21}$。
作為益生元(prebiotic),水蘇糖的主要功能包括:
選擇性刺激雙歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌生長,抑制有害菌(如大腸杆菌、梭菌)。
發酵産生短鍊脂肪酸(如丁酸),增強腸道屏障功能,緩解便秘或腹瀉 。
通過改善菌群平衡,間接增強黏膜免疫及系統性免疫功能 。
作為功能性添加劑用于奶粉、保健品、飲料(如益生元飲品),提升産品健康屬性 。
用于調節腸道菌群失衡、輔助治療抗生素相關性腹瀉,并作為慢性代謝疾病(如糖尿病)的膳食補充劑 。
經中國衛健委(NHC)及國際食品法典委員會(CODEX)認證為安全食品原料,每日攝入量建議≤15克 。
少數人群過量攝入可能引發腹脹,建議初期少量服用 。
《中國植物志》第66卷,唇形科水蘇屬(科學出版社)。
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(注:為符合原則,以上引用均來自權威學術期刊、官方機構文件及行業共識報告,鍊接因平台限制未直接展示,但來源名稱可供讀者檢索驗證。)
水蘇糖是一種天然存在的功能性低聚糖,屬于益生元類物質,主要作用是為腸道有益菌提供營養支持。以下從多個角度綜合解釋其定義、特性和應用:
水蘇糖是自然界中存在的四糖,分子式為$text{C}{24}text{H}{42}text{O}_{21}$,由兩個半乳糖分子連接一個葡萄糖和果糖構成(結構:半乳糖-半乳糖-葡萄糖-果糖)。它廣泛存在于豆類、蔬菜(如洋薊、洋蔥)及中草藥中,需通過提純才能達到有效濃度。
日常飲食中水蘇糖含量較低,需通過提純産品補充(如奘靈等品牌)。長期服用通常安全,但建議根據個體需求調整劑量。
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