lactose intolerance是什麼意思，lactose intolerance的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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乳糖不耐受（Lactose Intolerance） 是指人體因缺乏足夠的乳糖酶（Lactase），無法有效消化乳制品中的主要糖分——乳糖（Lactose），進而引發一系列消化系統不適症狀的生理狀态。以下是詳細解釋：

一、核心機制：乳糖酶缺乏

• 乳糖消化過程：健康人群攝入乳糖後，小腸黏膜分泌的乳糖酶會将乳糖分解為葡萄糖和半乳糖，供腸道吸收。
• 乳糖不耐受成因：患者小腸内乳糖酶活性不足或缺失，未分解的乳糖直接進入大腸。
• 症狀産生原理：大腸内的腸道細菌發酵未消化的乳糖，産生大量氣體（氫氣、甲烷等）和短鍊脂肪酸，導緻腹脹、腹痛、腹瀉等症狀 。

二、主要類型

1. 原發性乳糖酶缺乏（最常見）：
   • 與基因相關，乳糖酶活性隨年齡增長自然下降，多發于青少年至成年期。
   • 具有種族差異性，東亞、非洲、美洲原住民人群發生率較高 。
2. 繼發性乳糖酶缺乏：
   • 由小腸疾病（如感染性腸炎、乳糜瀉、克羅恩病）、手術或藥物損傷小腸黏膜引起。
   • 通常為暫時性，隨原發病治愈可恢複 。
3. 先天性乳糖酶缺乏：
   • 罕見遺傳病，出生即無法産生乳糖酶，需終身避免乳糖 。

三、典型症狀（攝入乳糖後30分鐘至2小時出現）

• 消化系統不適：腹脹、腹部絞痛、腸鳴（咕噜聲）、排氣增多。
• 腹瀉：水樣便，因未消化乳糖升高腸腔滲透壓，導緻水分滞留。
• 惡心、嘔吐（較少見） 。

四、診斷方法

1. 氫呼氣試驗（Gold Standard）：
   • 口服乳糖溶液後，定期檢測呼氣中氫氣濃度。細菌發酵産氫增多即為陽性 。
2. 乳糖耐量試驗：
   • 口服乳糖後監測血糖變化，血糖升高不足提示消化吸收不良。
3. 基因檢測：
   • 檢測與原發性乳糖酶缺乏相關的基因多态性（如LCT-13910C/T）。
4. 排除法/飲食日記：
   • ️記錄飲食與症狀關聯，短期嚴格無乳糖飲食後症狀緩解，重新引入後複發可輔助診斷。

五、管理與治療

• 飲食調整（核心策略）：
  • 限制或避免高乳糖食品（鮮奶、冰淇淋、軟奶酪）。
  • 選擇低乳糖/無乳糖牛奶（預先水解乳糖）、發酵乳制品（酸奶、硬奶酪，乳糖部分被分解）。
  • 少量分次攝入，搭配其他食物可延緩消化減輕症狀。
• 乳糖酶補充劑：
  • 在食用含乳糖食物前口服酶制劑，輔助消化 。
• 鈣與維生素D替代：
  • 避免乳制品可能導緻鈣攝入不足，需通過綠葉蔬菜、強化食品或補充劑保障營養 。

權威參考來源

1. Mayo Clinic - Lactose Intolerance Overview

   https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lactose-intolerance/symptoms-causes/syc-20374232（機制、症狀、管理）

2. NIH Genetics Home Reference - Lactose Intolerance

   https://ghr.nlm.nih.gov/condition/lactose-intolerance（遺傳因素、類型）

3. World Gastroenterology Organisation Global Guidelines

   https://www.worldgastroenterology.org/guidelines/global-guidelines/lactose-intolerance（診斷流程、繼發性成因）

4. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)

   https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance（類型詳解、治療選項）

5. American College of Gastroenterology - Clinical Guideline

   https://gi.org/guideline/diagnosis-and-management-of-lactose-intolerance/（氫呼氣試驗标準）

6. Academy of Nutrition and Dietetics Position Paper

   https://www.eatright.org/food/nutrition/dietary-guidelines-and-myplate/lactose-intolerance（營養管理建議）

網絡擴展資料

Lactose intolerance（乳糖不耐症/乳糖不耐受）指因人體缺乏足夠的乳糖酶（lactase），無法有效分解乳糖（牛奶及乳制品中的主要糖分）而引起的消化系統症狀。

核心信息：

1. 定義
   先天性或後天性乳糖酶缺乏，導緻乳糖在小腸中無法被水解為葡萄糖和半乳糖，未被分解的乳糖進入大腸後經細菌發酵引發不適症狀。

2. 典型症狀
   攝入乳制品後可能出現：

   • 腹脹、腹痛
   • 腹瀉
   • 排氣增多（氣體）
   • 少數伴隨惡心或嘔吐。

3. 病因

   • 原發性：隨年齡增長乳糖酶活性自然下降（常見于亞洲、非洲人群）。
   • 繼發性：由腸道疾病（如腸炎）、手術或藥物導緻暫時性乳糖酶減少。

4. 應對措施

   • 減少乳制品攝入，選擇無乳糖牛奶或植物奶替代。
   • 服用乳糖酶補充劑輔助消化。
   • 部分發酵乳制品（如酸奶）因含較少乳糖可能更易耐受。

5. 補充信息
   全球約65%的成年人口存在不同程度的乳糖不耐受，北歐人群患病率較低（約5%），東亞人群可高達90%。

如需更詳細機制或診斷方法，可參考權威醫學文獻或專業詞典來源。

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