feel sleepy是什麼意思，feel sleepy的意思翻譯、用法、同義詞、例句

feel sleepy英标

美:/'fiːl ˈsliːpi/

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同義詞

專業解析

"feel sleepy"的詳細中文解釋

"feel sleepy" 是一個英語短語，直譯為“感到困倦”，指人體因生理需求、環境因素或生物鐘影響而産生的強烈入睡欲望，常伴隨眼皮沉重、注意力渙散、打哈欠等表現。以下從多角度解析其含義與應用：

一、核心定義與生理機制

1. 生理狀态描述

   指身體因疲勞、睡眠不足或晝夜節律（如午後或深夜）觸發的自然困倦感，是大腦發出的“需要休息”信號。此時人體代謝放緩，警覺性下降，為進入睡眠做準備 。

2. 與相關詞彙的區分
   • Sleepy（困倦的）：側重持續性的狀态（如 "I am sleepy"）。
   • Feel sleepy（感到困倦）：強調主觀體驗的動态過程，常見于描述即時感受（如 "I feel sleepy after lunch"）。

二、常見使用場景

1. 生物鐘影響

   午後2-4點因體溫自然下降易産生困意（生理性節律低谷），或深夜因褪黑素分泌增加引發困倦 。

2. 環境與行為誘因
   • 昏暗光線：光線不足導緻褪黑素分泌增多。
   • 飽食後：血液流向消化系統，大腦供氧減少。
   • 單調活動：如長時間聽講座或駕駛，缺乏感官刺激。

三、健康關聯與權威建議

1. 正常 vs. 異常困倦
   • 正常：偶爾因熬夜或勞累引起的困倦可通過補眠緩解。
   • 需警惕：長期頻繁困倦可能是睡眠呼吸暫停、貧血或甲狀腺功能減退的症狀，建議咨詢醫生（參考梅奧診所指南）。
2. 改善建議
   • 規律作息：固定睡眠時間，調節生物鐘。
   • 光照管理：白天接觸自然光，夜間避免藍光。
   • 短時小睡：20分鐘内的“能量小睡”可緩解困意而不影響夜間睡眠（美國睡眠醫學會推薦）。

四、語言學應用示例

• 日常對話："I drank coffee, but I still feel sleepy."（我喝了咖啡，但仍感到困倦。）
• 學術描述：嗜睡症（Hypersomnia）患者常報告持續性 "feel sleepy"，即使睡眠充足（參考《默克診療手冊》）。

參考資料來源

1. 美國國家睡眠基金會（sleepfoundation.org）
2. 哈佛醫學院睡眠醫學部（health.harvard.edu/topics/sleep）
3. 梅奧診所（mayoclinic.org）
4. 美國睡眠醫學會（aasm.org）

網絡擴展資料

“feel sleepy” 是一個常用短語，表示“感到困倦”或“有睡意”，通常由生理或環境因素引發。以下是詳細解釋：

1. 基本含義
   指身體或大腦進入疲倦狀态，伴隨眼皮沉重、注意力下降、打哈欠等生理反應，常見于睡眠不足、長時間活動後，或環境昏暗、溫度舒適時。

2. 常見原因

   • 生理因素：生物鐘（如午後困倦）、睡眠不足、疾病（如貧血）或藥物副作用。
   • 環境因素：溫暖的環境、昏暗光線、單調活動（如聽冗長講座）等。

3. 同義詞與反義詞

   • 近義詞：drowsy（更強調昏沉感）、tired（泛指疲倦）、lethargic（缺乏活力）。
   • 反義詞：alert（警覺的）、energetic（精力充沛的）、wide awake（完全清醒）。

4. 用法示例

   • "Reading in a cozy chair always makes me feel sleepy."
   • "If you feel sleepy while driving, pull over and rest immediately."

5. 注意事項
   與“fall asleep”（入睡）不同，“feel sleepy”僅描述困倦感，未涉及實際睡眠動作。長期頻繁困倦可能是健康問題信號，需就醫檢查。

若需進一步區分具體場景或醫學解釋，建議查閱權威詞典或健康指南。

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