清补的意思、清补的详细解释

清补的解释

中医用语。谓以清淡平和的药物或食物滋补身体。《天雨花》第十四回：“ 光宗之病，本因哀毁先帝，又日理万机，烦劳所致，治法只宜清补。”

清的解释清 ī 水或其他液体、气体纯净透明，没有混杂的东西，与“浊”相对：清水。清泉。清流（ａ．澄澈的水流，如“一股清清”；ｂ．旧时指负有名望，不肯与权贵同流合污的士大夫）。清澈。清碧。清朗。清新。清醇。月白
补的解释补（補） ǔ 把残破的东西加上材料修理完整：缝补。补葺。亡羊补牢。把缺少的东西充实起来或添上：弥补。补充。贴补。补习。滋补。益处：不无小补。于事无补。挖剜笔画数：；部首：衤；笔顺编号：

"清补"是一个汉语复合词，具有特定的含义，尤其在中医养生和日常饮食文化中应用广泛。以下从汉语词典角度对其详细解释：

一、基本释义 "清补"由"清"与"补"两个语素构成：

清：指清除体内多余的热气、湿气或积滞，达到清热、祛湿、解毒的效果，使身体状态恢复清爽、平衡。
补：指补充身体所需的营养物质或能量，滋养脏腑气血，增强体质和抵抗力。因此，"清补"的核心含义是在清除体内不良因素（如热、湿、滞）的同时，进行适度的滋养和补充。它强调的是一种温和、平调补方式，既不同于单纯清热泻火的"清泻"，也不同于峻补温燥的"大补"。

二、中医与养生领域的专义在中医理论和养生实践中，"清补"具有更具体的内涵：

性质平和：指所用药物或食材性质偏于平和或微凉，补而不燥，滋而不腻，清热而不伤正气，祛湿而不损阴津。
针对特定体质或季节：尤其适用于阴虚、气虚伴有虚热（如口干咽燥、手足心热、疲倦乏力），或湿热内蕴（如口苦口黏、身体困重、大便粘滞）的人群。在夏季或气候湿热的地区，"清补"更是主流的养生原则，以应对暑热湿邪。
治法与食疗：既是一种中医治法（清补法），也是食疗的重要理念。常用具有清补功效的食材包括：沙参、玉竹、百合、莲子、山药、薏苡仁、绿豆、冬瓜、鸭肉等。
目的：最终目的是扶正祛邪，即在祛除病邪（热、湿）的同时，扶助人体正气（气血阴阳），恢复和维持身体的阴阳平衡与健康状态。

三、日常语用在日常语言中，"清补"也常用来形容食物或汤品具有上述"清热+滋补"的特性，味道通常比较清淡爽口，例如常说的"清补凉"（一种流行于中国南方的清热祛湿糖水或汤品）。

参考资料来源：

“清补”是中医术语，指通过清淡平药物或食物进行滋补调理，兼具清除体内毒素、扶正固本的作用。具体可从以下方面理解：

核心原理
中医认为“正气内存，邪不可干”，清补通过扶助正气（增强免疫力）和祛除病邪（清除湿热、毒素等）达到平衡。例如，夏季人体代谢快、体能消耗大，需通过清补补充营养并调节阴阳平衡。
应用形式
- 食疗：多用水果、蔬菜等凉性食材，如萝卜、冬瓜、梨等，可清热通便、促进消化。
- 药疗：以性质平药材（如沙参、玉竹）调理，避免过度温补引发燥热。
- 推拿：在小儿推拿中，“清补”手法侧重清热，用于治疗发热、咳嗽等热证。
适用场景
适合体质偏实热的人群，或在夏秋高温季节使用，既能补充消耗，又避免因温补加重内热。

清补强调“补而不燥”，兼顾清除病邪与滋养身体，需根据体质、季节调整具体方法。