清補的意思、清補的詳細解釋

清補的解釋

中醫用語。謂以清淡平和的藥物或食物滋補身體。《天雨花》第十四回：“ 光宗之病，本因哀毀先帝，又日理萬機，煩勞所緻，治法隻宜清補。”

清的解釋清 ī 水或其他液體、氣體純淨透明，沒有混雜的東西，與“濁”相對：清水。清泉。清流（ａ．澄澈的水流，如“一股清清”；ｂ．舊時指負有名望，不肯與權貴同流合污的士大夫）。清澈。清碧。清朗。清新。清醇。月白
補的解釋補（補） ǔ 把殘破的東西加上材料修理完整：縫補。補葺。亡羊補牢。把缺少的東西充實起來或添上：彌補。補充。貼補。補習。滋補。益處：不無小補。于事無補。挖剜筆畫數：；部首：衤；筆順編號：

"清補"是一個漢語複合詞，具有特定的含義，尤其在中醫養生和日常飲食文化中應用廣泛。以下從漢語詞典角度對其詳細解釋：

一、基本釋義 "清補"由"清"與"補"兩個語素構成：

清：指清除體内多餘的熱氣、濕氣或積滞，達到清熱、祛濕、解毒的效果，使身體狀态恢複清爽、平衡。
補：指補充身體所需的營養物質或能量，滋養髒腑氣血，增強體質和抵抗力。因此，"清補"的核心含義是在清除體内不良因素（如熱、濕、滞）的同時，進行適度的滋養和補充。它強調的是一種溫和、平調補方式，既不同于單純清熱瀉火的"清瀉"，也不同于峻補溫燥的"大補"。

二、中醫與養生領域的專義在中醫理論和養生實踐中，"清補"具有更具體的内涵：

性質平和：指所用藥物或食材性質偏于平和或微涼，補而不燥，滋而不膩，清熱而不傷正氣，祛濕而不損陰津。
針對特定體質或季節：尤其適用于陰虛、氣虛伴有虛熱（如口幹咽燥、手足心熱、疲倦乏力），或濕熱内蘊（如口苦口黏、身體困重、大便粘滞）的人群。在夏季或氣候濕熱的地區，"清補"更是主流的養生原則，以應對暑熱濕邪。
治法與食療：既是一種中醫治法（清補法），也是食療的重要理念。常用具有清補功效的食材包括：沙參、玉竹、百合、蓮子、山藥、薏苡仁、綠豆、冬瓜、鴨肉等。
目的：最終目的是扶正祛邪，即在祛除病邪（熱、濕）的同時，扶助人體正氣（氣血陰陽），恢複和維持身體的陰陽平衡與健康狀态。

三、日常語用在日常語言中，"清補"也常用來形容食物或湯品具有上述"清熱+滋補"的特性，味道通常比較清淡爽口，例如常說的"清補涼"（一種流行于中國南方的清熱祛濕糖水或湯品）。

參考資料來源：

“清補”是中醫術語，指通過清淡平藥物或食物進行滋補調理，兼具清除體内毒素、扶正固本的作用。具體可從以下方面理解：

核心原理
中醫認為“正氣内存，邪不可幹”，清補通過扶助正氣（增強免疫力）和祛除病邪（清除濕熱、毒素等）達到平衡。例如，夏季人體代謝快、體能消耗大，需通過清補補充營養并調節陰陽平衡。
應用形式
- 食療：多用水果、蔬菜等涼性食材，如蘿蔔、冬瓜、梨等，可清熱通便、促進消化。
- 藥療：以性質平藥材（如沙參、玉竹）調理，避免過度溫補引發燥熱。
- 推拿：在小兒推拿中，“清補”手法側重清熱，用于治療發熱、咳嗽等熱證。
適用場景
適合體質偏實熱的人群，或在夏秋高溫季節使用，既能補充消耗，又避免因溫補加重内熱。

清補強調“補而不燥”，兼顧清除病邪與滋養身體，需根據體質、季節調整具體方法。