
【化】 vitellolutein
【医】 lecitho-; ovi vitellus; vitellus; yolk
element; native; plain; usually; white
【建】 chart
卵黄素(英文:Lecithin)是一种存在于动植物细胞中的天然磷脂混合物,主要由磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺等成分构成。在汉英对照语境中,《牛津英语词典》将其定义为“a phospholipid essential to the structure and function of biological membranes”(一种对生物膜结构和功能至关重要的磷脂)。该物质最初从蛋黄中提取,因此得名“卵黄素”,现代工业则多从大豆、葵花籽等植物中萃取。
从生物化学角度,卵黄素分子结构包含亲水性磷酸基团和疏水性脂肪酸链,这种两性特征使其成为天然乳化剂。《生物化学与分子生物学词典》指出其化学式为C₄₂H₈₀NO₈P,主要功能包括:
在食品工业中,卵黄素被广泛用作乳化剂(E编码E322),可改善巧克力质地并延长烘焙食品保质期。美国食品药品监督管理局(FDA)将其列为GRAS(公认安全物质)。医学研究表明,适量摄入可辅助调节血清胆固醇水平,但过量可能引发胃肠道不适。
卵黄素是一种存在术语混淆的营养成分,其定义需根据具体语境判断。以下是综合不同来源的详细解释:
根据,卵黄素即核黄素(维生素B2),属于水溶性维生素,核心作用包括:
部分低权威来源存在定义差异():
建议通过奶类、蛋类、绿叶蔬菜等食物补充维生素B2。成人每日推荐量约1.3mg(男性)/1.1mg(女性)。需注意:若涉及胆固醇问题,需区分蛋黄中的其他成分。
特别提示:医学使用时请遵医嘱,避免与相似名称物质混淆。
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