
【化】 vitellolutein
【醫】 lecitho-; ovi vitellus; vitellus; yolk
element; native; plain; usually; white
【建】 chart
卵黃素(英文:Lecithin)是一種存在于動植物細胞中的天然磷脂混合物,主要由磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺等成分構成。在漢英對照語境中,《牛津英語詞典》将其定義為“a phospholipid essential to the structure and function of biological membranes”(一種對生物膜結構和功能至關重要的磷脂)。該物質最初從蛋黃中提取,因此得名“卵黃素”,現代工業則多從大豆、葵花籽等植物中萃取。
從生物化學角度,卵黃素分子結構包含親水性磷酸基團和疏水性脂肪酸鍊,這種兩性特征使其成為天然乳化劑。《生物化學與分子生物學詞典》指出其化學式為C₄₂H₈₀NO₈P,主要功能包括:
在食品工業中,卵黃素被廣泛用作乳化劑(E編碼E322),可改善巧克力質地并延長烘焙食品保質期。美國食品藥品監督管理局(FDA)将其列為GRAS(公認安全物質)。醫學研究表明,適量攝入可輔助調節血清膽固醇水平,但過量可能引發胃腸道不適。
卵黃素是一種存在術語混淆的營養成分,其定義需根據具體語境判斷。以下是綜合不同來源的詳細解釋:
根據,卵黃素即核黃素(維生素B2),屬于水溶性維生素,核心作用包括:
部分低權威來源存在定義差異():
建議通過奶類、蛋類、綠葉蔬菜等食物補充維生素B2。成人每日推薦量約1.3mg(男性)/1.1mg(女性)。需注意:若涉及膽固醇問題,需區分蛋黃中的其他成分。
特别提示:醫學使用時請遵醫囑,避免與相似名稱物質混淆。
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