
【医】 abirritative
take off; weaken; abate; recede; slack; slacken; trail
【医】 attenuate; attenuation; tenuate
【经】 soften
answer; echo; ought to; should; promise; respond; grant; deal with; suit
arouse; dash; fierce; sharp; stimulate; surge; swash; violent
【建】 kinase
在汉英词典中,“减弱应激性的”可译为"reduce stress reactivity" 或"attenuate stress response",指通过干预手段降低生物体对内外环境刺激的过度生理或心理反应。该术语广泛应用于医学、心理学和神经科学领域,具体包含以下三层含义:
生理层面的调节机制
指通过药物(如β受体阻滞剂)或非药物手段(如深呼吸训练),抑制交感神经系统过度激活,从而降低皮质醇分泌和心率波动。根据《Nature Reviews Neuroscience》期刊,这种调节可改善因长期压力导致的免疫功能下降。
心理行为干预
认知行为疗法(CBT)和正念冥想被证实能重塑大脑前额叶皮层与杏仁核的神经连接,减少焦虑和创伤后应激障碍(PTSD)症状。美国心理学会(APA)临床指南指出,每周3次正念练习可使应激反应阈值提升40%。
环境适应策略
世界卫生组织(WHO)在《心理健康行动手册》中强调,通过优化光照、噪音控制等环境因子,可显著降低人体对突发刺激的敏感度。例如将室内光照强度控制在300-500勒克斯时,受试者的应激激素水平下降22%。
关于“减弱应激性”的解释如下:
定义
减弱应激性指人体或生物体对外界压力、突发刺激的适应能力和反应效率降低的状态,表现为生理调节能力和心理应对能力的整体下降。
常见原因
生理因素
心理与社会因素
生活方式
主要表现
应对建议
若症状持续,建议参考专业医疗机构(如来源的快速问医生平台)进行详细诊断。
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