侧泳英文解释翻译、侧泳的近义词、反义词、例句

英语翻译：

sidestroke

分词翻译：

侧的英语翻译：

side
【医】 latero-; latus

泳的英语翻译：

swim

专业解析

侧泳（cè yǒng），英文译为sidestroke，是一种身体侧卧于水面的游泳姿势，通过单臂交替划水和双腿剪刀式踢水（scissors kick）推进。其核心特征包括：

1. 身体姿势：

   泳者身体保持侧卧，头部一侧贴近水面以便呼吸，下方手臂前伸，上方手臂置于体侧或贴近大腿。这种体位阻力较小，较省力。

2. 划水动作：

   • 下方手臂：前伸后屈肘向胸部方向划水（类似抱水动作），产生主要推进力。
   • 上方手臂：从大腿外侧前移至头部前方，入水后与下方手臂协同划动，形成交替循环。

3. 腿部动作：

   采用“剪刀式踢腿”（scissors kick）：双腿前后分开如剪刀开合，后腿屈膝前收，前腿伸直后蹬，合并时产生推力。

4. 呼吸与协调：

   呼吸自然，面部始终露出水面。动作节奏通常为“划手一次，蹬腿一次”，强调手臂回收与收腿的同步性。

技术特点：侧泳因身体侧倾减小水阻，适合长距离游泳或携带物品（如救生），也是救生员常用技能。其动作节奏舒缓，能量效率较高，但速度不及自由泳或蛙泳。

参考来源：

1. 《新世纪汉英大词典》（第二版），外语教学与研究出版社，链接
2. 《牛津英汉汉英词典》，牛津大学出版社，链接
3. 中国游泳协会技术指南《游泳运动训练学》，人民体育出版社，链接

网络扩展解释

侧泳是一种实用型游泳姿势，其核心特点及用途可归纳如下：

1. 基本姿势 身体侧卧水面，头部半露出水面，双臂交替划水（一手前伸划水，另一手贴身回收），双腿做剪刀式夹水动作，类似「蹬自行车」的剪式后蹬。

2. 技术分类 主要分为两种：

• 手出水式：划水时手臂完全出水，适合长距离游进
• 手不出水式：手臂始终在水面下划动，适合拖带物品或救援

3. 实用价值

• 可单手携带物品渡河（如救援装备）
• 便于观察水面情况，适合开放水域导航
• 救生员常用此姿势拖带溺水者（配合反蛙泳技术）

4. 特殊优势 因身体侧卧减少水阻，在穿着衣物游泳或应对风浪时稳定性优于自由泳，被列为安全泳姿。

5. 训练要点 需注意身体纵轴保持直线，避免腰部下沉；划臂与蹬腿需协调配合，典型节奏为「划手—收腿—蹬夹」的循环动作。

该泳姿虽未被列入竞技比赛项目，但在国际救生联盟（ILS）的救生技能培训中被列为必修内容。

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