臀中肌的英文解释翻译、臀中肌的的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 mesogluteal

分词翻译：

臀中肌的英语翻译：

【医】 mesoglutaeus; musculi glutaeus medius

专业解析

臀中肌（Gluteus Medius）汉英双解详解

一、汉英定义

中文释义：臀中肌是位于臀部外侧的中层肌肉，起自髂骨翼外面，止于股骨大转子。主要功能为外展髋关节，并在行走时稳定骨盆。
英文释义：The gluteus medius is a fan-shaped muscle situated in the lateral hip, originating from the ilium and inserting into the greater trochanter of the femur. Its primary actions include hip abduction and pelvic stabilization during gait。

二、解剖位置与结构

位置：位于臀大肌深层、臀小肌浅层，构成臀部外侧轮廓的核心部分。
结构特点：
- 起点：髂骨翼外表面（前臀线和后臀线之间）。
- 止点：股骨大转子外侧斜面。
- 神经支配：臀上神经（L4-S1）。

三、核心功能

髋关节外展：主导大腿向外侧展开的动作（如侧抬腿）。
骨盆稳定：单腿站立时防止骨盆向对侧倾斜，维持步态平衡（Trendelenburg征与此相关）。
旋转辅助：前部纤维协助髋内旋，后部纤维参与髋外旋。

四、临床关联与重要性

损伤影响：肌力减弱可导致步态异常（如鸭步）、髋关节疼痛，甚至继发膝关节炎。
康复训练：物理治疗中常用侧卧抬腿、蚌式开合等动作强化臀中肌，预防运动损伤。

权威参考文献

《格氏解剖学》（Gray's Anatomy）：髂骨与股骨附着点详解（第42版，第537页）。
美国骨科医师学会（AAOS）：髋关节稳定机制与步态分析。
《临床运动解剖学》（Clinical Sports Anatomy）：神经支配与功能分节（第4章）。
美国运动医学会（ACSM）：臀中肌训练指南与损伤预防。

: Gray, H. et al. (2020). Gray's Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice. Elsevier.

: American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2023). Hip Stability and Gait Disorders. https://www.aaos.org/hip-stability

: Brukner, P. & Khan, K. (2017). Clinical Sports Anatomy. McGraw-Hill.

: American College of Sports Medicine. (2022). Resistance Training for Hip Stabilizers. https://www.acsm.org/hip-training

网络扩展解释

臀中肌是位于臀部外侧的重要肌肉，其功能和健康状态直接影响下肢力线、步态及多关节健康。以下是综合多个权威资料的系统解释：

一、解剖位置与结构特点

位置：位于髂骨翼外侧，大部分被臀大肌覆盖，属于深层肌肉。
起止点：起于髂骨翼外表面，止于股骨大转子外侧。
神经支配：由臀上神经（L4-S1）控制。

二、核心功能

髋关节动态控制：
- 外展主力肌：承担约70%的髋外展力量
- 旋转功能：前部纤维辅助髋内旋，后部纤维参与外旋
- 协同屈伸：前部参与屈髋（如抬腿），后部辅助伸髋（如后蹬）
骨盆稳定：
- 单腿支撑时防止骨盆侧倾（特伦德伦堡征阳性提示其功能障碍）
- 与臀小肌、阔筋膜张肌组成"侧向吊索系统"，维持冠状面稳定
力线调控：
- 通过控制股骨旋转角度影响Q角（正常12-20度），减少膝关节压力
- 防止髌骨外移导致的髌骨软化症

三、健康关联性

代偿性损伤：
- 无力时引发膝内扣（X型腿）、功能性平足
- 导致腰椎侧弯代偿，增加下腰痛风险
步态影响：
- 异常步态包括"摇摆步"（骨盆侧移＞4cm）和"鸭子步"
运动损伤防护：
- 强大臀中肌可降低髂胫束摩擦综合征发生率约37%
- 减少髋关节撞击综合征风险

四、训练建议

推荐动作：侧卧蚌式开合（阻力带）、单腿站立平衡训练、侧向箭步蹲。建议每周2-3次，每次3组×15次。

该肌肉的重要性在近年运动医学领域愈发受重视，2024年《运动医学杂志》研究指出，强化臀中肌可使跑步经济性提高8-12%。