
【电】 step counter
pace; step
tally
【计】 C; counter; counting device; CT
【化】 counter; telltale
【医】 counter; counting-meter
【经】 tally register
"步计数器"对应的标准英文翻译为pedometer(发音:/pɪˈdɒmɪtər/),在专业汉英词典中定义为"一种用于测量行走或跑步步数的便携式电子装置"。该设备通过内置传感器记录人体运动时产生的震动,并依此估算步数、距离及卡路里消耗量。
从功能实现角度分析,现代步计数器主要采用两种技术原理:
在健康管理领域,世界卫生组织建议成年人日均行走8000-10000步,步计数器已成为实现这一目标的基准测量工具。临床研究显示,持续使用步计数器可使日常活动量提升27%(《英国运动医学杂志》2022年循证报告)。
权威参考资料:
步计数器(或称计步器)是一种通过记录人体步数来监测运动量的便携式电子设备,其核心功能及特点如下:
步计数器主要通过内置传感器(如加速度传感器)检测身体震动,将物理运动转化为步数数据。它不仅能统计步数,还能结合用户体重、步幅等信息推算运动距离、消耗热量等指标。
传感器技术
计步器利用加速度传感器捕捉身体上下或前后晃动的震动信号,通过算法过滤无效动作(如抖动)后统计有效步数。高端设备可能集成GPS或心率传感器,提升数据精度。
数据计算
根据预设参数(如用户体重、步幅),结合步数自动计算卡路里消耗和运动距离。例如,体重设置范围为20-160公斤,卡路里显示精度可达小数点后两位。
基础统计
记录每日步数(最高可达99999步)、运动时间及距离(最高999.99公里)。
健康管理
测算卡路里消耗,监督运动量是否达标。部分高端机型支持实时心率监测,无需胸带即可获取健康数据。
行为激励
研究表明,使用计步器可促使用户每日多走约2000步,长期有助于控制体重和血压。
适用于步行、跑步、登山等日常活动监测,尤其适合需长期健康管理或减脂塑形的人群。其轻便设计便于随身携带,通常佩戴于腰部或手腕。
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