交叉訓練英文解釋翻譯、交叉訓練的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 cross education

分詞翻譯：

交叉的英語翻譯：

across; chiasma; cross; crossover; intersect; obliquity
【計】 cross; cross connection; intercross; interleaving
【醫】 chiasm; chiasma; chiasmata; decussate; decussatio; decussation
intersection

訓練的英語翻譯：

train; coach; discipline; drill; educate; prepare
【醫】 education; train; training

專業解析

交叉訓練（Cross-Training）是一個多領域術語，其核心含義為“通過多樣化訓練方式提升綜合能力”。在漢英詞典中，該詞常被解釋為：

健身領域
指通過交替進行不同類型的運動（如跑步、遊泳、力量訓練）來增強身體機能平衡性，避免單一運動損傷。牛津詞典将其定義為“a method of training using different forms of exercise”。
職業發展
指員工通過輪崗或學習跨部門技能實現多崗位適應能力，例如程式員學習産品設計技能。韋氏詞典将其擴展為“training in multiple skills for flexibility”。
機器學習
在自然語言處理中，交叉訓練指模型通過多任務學習提升泛化性能，例如BERT模型同時訓練文本分類和問答任務。此定義參考了斯坦福大學NLP研究組的術語庫。

該詞在漢英對譯中需注意語境適配性，例如中文“交叉訓練”在體育場景對應“cross-training”，而在企業培訓場景則更傾向譯為“cross-functional training”。

網絡擴展解釋

交叉訓練（Cross Training）是一種綜合性的訓練模式，指在主要運動項目之外，結合其他不同類型的運動或訓練方式，以提升整體運動表現、預防損傷并優化身體素質。以下是詳細解釋：

1.定義與核心概念

交叉訓練的核心在于“多元化運動組合”。它并非單一重複某項運動，而是将有氧運動、力量訓練、柔韌性練習等交替進行。例如：

專項運動員：足球運動員加入瑜伽或拳擊訓練；
普通健身者：騎行愛好者搭配遊泳或力量訓練。

2.主要目的

強化薄弱肌群：通過其他運動彌補專項訓練的不足，平衡肌肉力量；
預防損傷：減少單一運動對骨骼、關節的重複壓力；
維持運動熱情：多樣化訓練避免枯燥感；
提升心肺能力：如遊泳、騎行等有氧交叉訓練可增強心血管功能。

3.常見形式

不同運動群體的交叉訓練選擇：

跑者：遊泳、自行車、力量訓練；
騎行者：跑步、瑜伽、高強度間歇訓練（HIIT）；
綜合健身：結合有氧（如跳繩）、力量（如舉重）和柔韌性（如普拉提）。

4.科學依據

研究表明，交叉訓練能有效降低跑步相關傷痛發生率（如髂胫束綜合征），并通過多維度刺激提高運動表現。例如，職業自行車選手通過核心力量訓練增強騎行穩定性。

若需進一步了解具體訓練計劃或案例，可參考來源網頁（如、7等權威内容）。