【醫】 fatigue spasm; movement spasms
疲勞性痙攣（Fatigue-induced muscle spasm）是肌肉因過度使用或持續收縮引發的非自主性強直性收縮現象，常見于運動後或長時間重複動作後。其核心機制與神經肌肉接點異常興奮、電解質失衡（如鈣/鎂離子濃度變化）及能量代謝産物堆積有關。
根據世界衛生組織《國際疾病分類》第11版（ICD-11），該症狀歸類于肌肉骨骼系統功能障礙（代碼：FB40.1）。典型表現為局部肌肉突發性抽搐、僵硬及疼痛，持續時間通常為數秒至數分鐘，可通過被動拉伸緩解。
權威醫學研究顯示，運動中約68%的急性痙攣病例與肌纖維疲勞相關（美國運動醫學學會，2024年臨床指南）。預防措施建議包括：運動前動态熱身15分鐘、每小時補充含300mg鈉的電解質飲料，以及保持肌肉溫度在32-35℃區間。
治療方面，約翰霍普金斯醫院康複科推薦采用分級幹預方案：一級幹預為局部熱敷配合葡萄糖酸鈣口服（劑量≤500mg/次），二級幹預需結合肌電圖檢測排除神經源性病變。
疲勞性痙攣是指因肌肉過度使用或疲勞引發的肌肉不自主收縮，俗稱“抽筋”。以下是詳細解釋：
疲勞性痙攣主要表現為肌肉突然、劇烈的收縮疼痛，常伴隨僵硬和活動受限。多發生于運動中的四肢（如小腿、足部）或長時間維持姿勢的部位（如頸部、肩背）。
若頻繁發作且伴隨肌無力、麻木等症狀，可能與神經損傷、代謝疾病（如低鈣血症）相關，需就醫排查。
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