vitamin C是什麼意思，vitamin C的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用詞典

維生素C

Oranges are rich in vitamin C.

橘子含有豐富的維生素C。

Vitamin C is water soluble.

維生素C可溶于水。

Heat gradually destroys vitamin C.

加熱會逐漸破壞維生素C。

He was put on a high dosage of vitamin C.

他在大劑量服用維生素C。

Vitamin C helps to detoxify pollutants in the body.

維生素C有助于為體内的污染物去毒。

|ascorbic acid;維生素C

維生素C（Vitamin C），化學名稱為抗壞血酸（Ascorbic Acid），是一種人體必需的水溶性維生素。以下是詳細解釋：

化學性質
分子式為$text{C}_6text{H}_8text{O}_6$，結構式為：
$$
begin{aligned}
&text{HO-C=O}
&|
&text{HO-C-O-H}
&|
&text{HO-C-H}
end{aligned}
$$
易溶于水，在酸性環境中穩定，遇光、熱或氧化劑易分解。
生理功能
- 抗氧化作用：中和自由基，保護細胞膜和DNA免受氧化損傷。
- 膠原蛋白合成：參與羟化反應，促進皮膚、骨骼和血管的膠原生成。
- 免疫功能：增強白細胞活性，提高抗感染能力。
- 鐵吸收：将非血紅素鐵還原為更易吸收的二價鐵形式。
缺乏症狀
長期缺乏會導緻壞血病（Scurvy），表現為牙龈出血、關節疼痛、傷口愈合緩慢等。曆史上航海船員因缺乏新鮮蔬果常患此病。
食物來源
主要存在于新鮮果蔬中，如柑橘類（橙子、檸檬）、猕猴桃、草莓、西蘭花、紅椒等。高溫烹饪易破壞維生素C，建議生食或短時蒸煮。
推薦攝入量
成人每日建議量約75-90毫克，吸煙者需額外增加35毫克。過量（>2000毫克/天）可能引發腹瀉或腎結石風險。

維生素C無法由人體自行合成，需通過飲食或補充劑攝取。當前尚無統一結論證明超大劑量能預防感冒，但適量補充對維持健康有益。

維生素C是一種重要的營養素，常被稱為抗壞血酸。它是一種水溶性維生素，可以在許多水果和蔬菜中找到。以下是有關維生素C的一些例句，用法，解釋，近義詞和反義詞。

英文例句：I take a vitamin C supplement every day to boost my immune system.
- 中文解釋：我每天服用維生素C補充劑來增強免疫系統。
英文例句：Oranges are a great source of vitamin C.
- 中文解釋：橙子是維生素C的很好的來源。

維生素C廣泛應用于醫療和美容領域。它可以通過口服補充品，食物和注射進行攝取。人體無法自行合成維生素C，因此必須通過飲食或補充劑來獲取。

維生素C有許多重要的功能，包括：

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