vitamin C是什么意思，vitamin C的意思翻译、用法、同义词、例句

常用词典

维生素C

Oranges are rich in vitamin C.

橘子含有丰富的维生素C。

Vitamin C is water soluble.

维生素C可溶于水。

Heat gradually destroys vitamin C.

加热会逐渐破坏维生素C。

He was put on a high dosage of vitamin C.

他在大剂量服用维生素C。

Vitamin C helps to detoxify pollutants in the body.

维生素C有助于为体内的污染物去毒。

|ascorbic acid;维生素C

维生素C（Vitamin C），化学名称为抗坏血酸（Ascorbic Acid），是一种人体必需的水溶性维生素。以下是详细解释：

化学性质
分子式为$text{C}_6text{H}_8text{O}_6$，结构式为：
$$
begin{aligned}
&text{HO-C=O}
&|
&text{HO-C-O-H}
&|
&text{HO-C-H}
end{aligned}
$$
易溶于水，在酸性环境中稳定，遇光、热或氧化剂易分解。
生理功能
- 抗氧化作用：中和自由基，保护细胞膜和DNA免受氧化损伤。
- 胶原蛋白合成：参与羟化反应，促进皮肤、骨骼和血管的胶原生成。
- 免疫功能：增强白细胞活性，提高抗感染能力。
- 铁吸收：将非血红素铁还原为更易吸收的二价铁形式。
缺乏症状
长期缺乏会导致坏血病（Scurvy），表现为牙龈出血、关节疼痛、伤口愈合缓慢等。历史上航海船员因缺乏新鲜蔬果常患此病。
食物来源
主要存在于新鲜果蔬中，如柑橘类（橙子、柠檬）、猕猴桃、草莓、西兰花、红椒等。高温烹饪易破坏维生素C，建议生食或短时蒸煮。
推荐摄入量
成人每日建议量约75-90毫克，吸烟者需额外增加35毫克。过量（>2000毫克/天）可能引发腹泻或肾结石风险。

维生素C无法由人体自行合成，需通过饮食或补充剂摄取。当前尚无统一结论证明超大剂量能预防感冒，但适量补充对维持健康有益。

维生素C是一种重要的营养素，常被称为抗坏血酸。它是一种水溶性维生素，可以在许多水果和蔬菜中找到。以下是有关维生素C的一些例句，用法，解释，近义词和反义词。

英文例句：I take a vitamin C supplement every day to boost my immune system.
- 中文解释：我每天服用维生素C补充剂来增强免疫系统。
英文例句：Oranges are a great source of vitamin C.
- 中文解释：橙子是维生素C的很好的来源。

维生素C广泛应用于医疗和美容领域。它可以通过口服补充品，食物和注射进行摄取。人体无法自行合成维生素C，因此必须通过饮食或补充剂来获取。

维生素C有许多重要的功能，包括：