爆发力的意思、爆发力的详细解释

爆发力的解释

体育运动中指在短暂间突然产生的力量，如起跑、起跳、投掷、抽球时使出的力量。《体育报》1984.3.9：“在力量训练上我们已积累了许多成功的经验，我国短跑运动员爆发力和加速能力较强就是证明。”

爆的解释爆 à 猛然炸裂并发出响声：爆豆。爆花。爆竹。 * 。爆破。爆裂。出人意料地出现或发生：爆发。爆满。爆冷门。烹调方法，快速油烹：爆鸡丁。鼓出来：眼睛爆出。笔画数：；部首：火；笔顺编号：

爆发力是指人体在短时间内突然释放出的最大能量，体现为肌肉快速收缩产生高强度力量的能力。这一概念在体育、表演及日常突发行动中至关重要，其核心特征在于能量的瞬时性和高强度输出。

根据《现代汉语词典》（第7版）的定义：

爆发力：体育运动中指在短暂瞬间突然产生的力量，如起跑、起跳、投掷或扣球时的力量。
该释义强调其"短暂瞬间"和"突然产生"的特性，是体育专项术语的典型应用。

中国体育科学学会将爆发力定义为：

神经肌肉系统在最短时间内产生最大冲力的能力，其大小取决于肌肉收缩速度与力量乘积的峰值。常见于短跑起跑、举重发力等场景。
这一定义从生物力学角度揭示其依赖于神经募集效率与肌纤维类型，具有明确的量化特征。

在非体育领域，爆发力概念延伸至：

参考资料

中国社会科学院语言研究所.《现代汉语词典》（第7版）. 商务印书馆. https://www.cp.com.cn/book/7b2f7b2f-1.html
中国体育科学学会.《体育科学名词》. http://www.csss.cn/c/2021-11-15/1953.shtml
人民网教育频道.《"爆发力"在跨学科语境中的语义演变》. http://edu.people.com.cn/n1/2023/0214/c1006-32624578.html

爆发力是体育和运动科学中的核心概念，指人体在极短时间内通过肌肉协同作用释放出的高强度能量。以下是综合不同来源的详细解释：

爆发力指人体在瞬间通过肌肉快速收缩产生的最大力量输出，常见于起跑、跳跃、投掷等需要瞬时发力的运动场景。其本质是肌肉协调能力、力量素质与速度素质的综合体现，如同火药爆炸般瞬间释放能量。

根据运动力学公式，爆发力可量化为： $$ 爆发力 = 力量 times 速度 $$ 该公式表明，提升爆发力需同时增强肌肉力量与动作速度。例如拳击出拳时，既要保证打击力度（力量），又要缩短发力时间（速度）。

注：训练时需遵循效率原则（30秒内完成高强度动作）和持续渐进原则。

按持续时间可分为：

如需更详细的训练方案或生理机制解析，可参考运动生物力学专业文献。