肱三头肌外侧头英文解释翻译、肱三头肌外侧头的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 anconeus lateralis; ectotriceps

分词翻译：

肱三头肌的英语翻译：

【医】 musculi triceps brachii

外侧头的英语翻译：

【医】 caput laterale

专业解析

肱三头肌外侧头（Triceps Brachii Lateral Head）是上臂后侧肱三头肌的三个组成部分之一。它起自肱骨后表面桡神经沟外上方的粗糙区域，肌纤维向下汇聚，与肱三头肌长头和内侧头的肌腱共同形成强韧的肌腱，止于尺骨鹰嘴。其主要功能是强力伸展肘关节，尤其在需要克服阻力（如推举、俯卧撑）时起关键作用。作为羽状肌，外侧头具有较大的生理横截面积，能产生强大的力量。在神经支配上，它由桡神经（C6-C8）的分支支配。了解其解剖结构对于理解肘关节伸展机制、诊断相关神经损伤（如桡神经麻痹导致的伸肘无力）以及设计针对性的康复或力量训练方案至关重要。

参考来源：

TeachMeAnatomy: Triceps Brachii
Kenhub: Triceps Brachii Muscle
Physiopedia: Triceps Brachii

网络扩展解释

肱三头肌外侧头是肱三头肌的三个组成部分之一，其具体含义和功能可综合以下信息解释：

1.解剖位置与结构

起点：外侧头起于肱骨大结节下方的后外侧表面（），部分资料提到其位于桡神经沟外上方的骨面（）。
止点：与长头、内侧头共同汇合成扁腱，止于尺骨鹰嘴（）。
形态特征：外侧头位于上臂外侧，是形成肱三头肌“马蹄形”外观的关键部分，尤其在手臂侧面明显可见（）。

2.主要功能

肘关节伸展：作为肱三头肌的主要发力部分，外侧头在对抗阻力（如推举、俯卧撑）时提供肘部伸展动力（）。
肩关节辅助：虽不直接参与肩部运动，但与其他头协同稳定肩关节（）。

3.锻炼侧重

动作选择：窄距卧推、绳索下压等双手间距较近的动作可针对性刺激外侧头（）。
发力角度：肩部外展或旋转90度时（如侧平举位臂屈伸），外侧头处于更优发力位置（）。

4.与其他头的区别

与长头对比：长头跨越肩肘双关节，兼具伸肩功能；外侧头仅作用于肘关节（）。
与内侧头对比：内侧头位置更深，主要负责肘部精细控制；外侧头则更侧重力量输出（）。

肱三头肌外侧头是塑造手臂外侧线条的核心肌群，通过肘伸展动作强化其力量与围度，可显著提升手臂视觉宽度和立体感。建议结合窄握推类动作与针对性孤立训练（如哑铃颈后臂屈伸）进行锻炼（）。