
【医】 gastrocnemius; musculi gastrocnemius
腓肠肌(Gastrocnemius)是人体小腿后侧浅层的梭形骨骼肌,属于小腿三头肌的重要组成部分。其英文名称源自希腊语"gaster"(腹部)和"kneme"(腿),形象描述肌肉膨隆的形态特征。
解剖学结构
该肌以两个头起源于股骨内侧髁和外侧髁,向下移行为跟腱,止于跟骨结节。内侧头较外侧头更向远端延伸,这种解剖特点使其在维持直立姿势时具有力学优势。根据《格氏解剖学》记载,腓肠肌平均长度约18-22cm,约占小腿周径的30%。
生理功能
临床相关性
美国运动医学会研究报告指出,腓肠肌拉伤占下肢运动损伤的12%-16%,常见于短跑、篮球等爆发性运动。慢性劳损可导致跟腱止点病变,MRI影像可见特征性"羽毛状"信号改变。
康复训练
渐进式离心训练被证实能有效增强肌腱适应性,推荐方案包括:
注:具体训练方案应遵医嘱,美国物理治疗协会建议急性期采用POLICE原则(Protection, Optimal Loading, Ice, Compression, Elevation)进行处理。
腓肠肌是人体小腿后侧的重要肌肉,具体解释如下:
"腓"的正确读音为féi(第二声),常被误读为fēi或fěi。该字由"月(肉)"和"非"组成,形声结构,"月"表示与身体相关,"非"表音。
该肌肉易在剧烈运动中拉伤,出现僵硬或疼痛时,可通过按摩缓解,严重损伤需就医检查神经血管状况。
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