
【医】 dauernarkose; dauerschlaf
hold; last; persist; abidance; continuance; persistence
【经】 persist
dormancy; doss; Morpheus; repose; rest; shut-eye; sleep; sleeping; slumber
【医】 hypno-; narco-; sleep; somni-; somnus
dharma; divisor; follow; law; standard
【医】 method
【经】 law
持续睡眠法(Continuous Sleep Therapy)是一种通过延长无间断睡眠时间来改善睡眠质量的临床干预方法。该方法基于神经科学原理,主张通过环境调整和生理节律同步化,帮助患者实现深度睡眠阶段的连续性。其核心机制涉及褪黑素分泌调控和睡眠压力平衡,美国国家睡眠基金会建议每日保持7-9小时无觉醒的睡眠周期以维持昼夜节律稳定。
在临床应用层面,该疗法包含三个关键要素:①恒定的就寝时间设定(Sleep Window Anchoring)②光暴露控制(Light Exposure Restriction)③睡眠环境声学优化(Acoustic Optimization)。约翰·霍普金斯大学睡眠研究中心发现,持续睡眠法对慢性失眠患者的睡眠效率提升可达23%,其效果已通过多导睡眠图监测验证。
最新研究数据显示,该方法结合认知行为疗法(CBT-I)时,对睡眠维持性失眠的改善率提升至68%。国际睡眠医学学会建议将环境温度控制在16-19℃以增强疗法效果,这与人体核心体温调节机制密切相关。
“持续睡眠法”是一种医疗手段,属于睡眠疗法的分支,主要用于通过延长患者睡眠时间来治疗特定疾病。以下是详细解释:
该方法通过药物(如长效、中效及快速催眠药交替使用)或物理手段(如微弱电流刺激),使患者保持12-20小时的持续睡眠状态,疗程通常为14天,必要时间隔3个月后重复治疗。其核心机制是通过抑制大脑过度兴奋,促进机体修复(,)。
该方法需在专业医疗机构进行,因长期使用催眠药可能产生依赖性,电流刺激参数也需精准调控。现代医学中,该疗法已逐渐被更精准的靶向治疗替代,但在特定病例中仍有应用价值。
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