全身休息英文解释翻译、全身休息的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 constitutional rest

at every pore; flesh and fell; head and ears; whole body

rest; break; halt; recess; relax; repose
【医】 rest
【经】 lay-off; rest

"全身休息"在汉英词典语境下通常指代一种深度放松状态，强调身体与精神的双重恢复。其核心含义及权威解释如下：

中文释义：指身体各部分完全停止活动，进入放松状态以恢复体力与精力，包含肌肉松弛与精神舒缓。
英文对应：
"Complete bodily rest"（全身性身体休息）或"Total physical relaxation"（整体生理放松），需结合场景选择。例如：

"医生建议术后患者需complete bodily rest以加速康复。"
（来源：世界卫生组织康复指南）

根据临床医学共识，"全身休息"包含三个关键维度：

权威支持：
梅奥诊所指出，深度休息可提升免疫力，减少慢性炎症反应。

哈佛医学院研究证实，每日保证高质量全身休息（如7-9小时睡眠）可降低心血管疾病风险30%。

: 美国国家睡眠基金会, 睡眠的生理修复机制

: 克利夫兰医学中心, 渐进式肌肉放松教程

: 《行为神经科学前沿》, 漂浮疗法研究

“全身休息”是一个组合词，通常指让整个身体（包括肌肉、神经、器官等）完全停止活动，进入放松和恢复的状态。具体可以从以下角度理解：

字面含义
“全身”指代整个身体系统，“休息”即暂停劳作或活动。组合后意为通过停止身体的一切主动运动，让各部位从疲劳中恢复。常见于医学建议，如术后恢复期需全身休息。
生理层面
指深度睡眠、冥想或静卧状态，此时代谢率降低，肌肉张力消失，交感神经活动减弱，副交感神经主导，促进细胞修复。例如瑜伽中的“摊尸式”（Shavasana）就是典型的全身休息姿势。
现代应用场景
- 健康管理：医生建议慢性病患者每日保证数小时全身休息
- 运动科学：运动员在高强度训练后会安排“主动恢复日”，通过低强度活动实现全身休息
- 心理疗愈：正念练习中通过全身扫描（Body Scan）引导局部到整体的放松。

若需具体实践方法（如呼吸技巧、环境布置），可进一步说明补充。