
【醫】 diastasis recti abdominis
腹直肌分離(Diastasis Recti)指腹部正中線兩側的腹直肌因結締組織(腹白線)過度拉伸或撕裂,導緻左右腹直肌間距異常增寬的病理狀态。該病症常見于孕婦群體(60%孕期女性會出現)及新生兒,男性因肥胖或錯誤訓練方式也可能患病。
從解剖學角度分析,腹直肌由縱向排列的肌纖維組成,通過腹白線相互連接。當腹腔壓力持續增高(如妊娠子宮擴張)或激素變化(孕期松弛素分泌增加)時,腹白線膠原纖維重構導緻抗張強度下降。臨床診斷标準為臍上、臍中、臍下三處測量間距超過2厘米即确診。
典型臨床表現包括:站立時腹部呈"穹頂狀"隆起、臍周皮膚凹陷、腰椎前凸加重伴下腰痛、核心肌群功能障礙等。美國物理治療協會建議通過仰卧位屈頸自測法初步評估:平躺屈膝,手指按壓臍周,擡頭時若觸及明顯溝槽即為陽性體征。
康複方案需根據分離程度分級制定。世界衛生組織建議輕中度患者(2-4厘米)采用神經肌肉電刺激聯合腹橫肌訓練,重度患者(>5厘米)可考慮腹壁成形術。需特别注意避免傳統仰卧起坐等加重病情的運動方式。
腹直肌分離(Diastasis Recti)是指左右兩側腹直肌在腹白線(腹部正中線的結締組織)位置間距異常增寬的現象。以下從定義、成因、影響及診斷标準等方面進行詳細解釋:
腹直肌分離表現為腹直肌間距超過2.0 cm(),妊娠晚期或産後女性尤為常見。正常情況下,腹白線緊密連接兩側腹直肌,但孕期或肥胖等因素會導緻腹白線被拉伸變薄,使肌肉向兩側分離()。
通過觸診或影像學測量腹直肌間距:
提示:産後避免盲目進行卷腹等增加腹壓的運動,建議通過專業評估制定恢複計劃()。
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