
【醫】 Freud's cathartic method
he or she
heart; mind; morals; virtue
family name; surname
【醫】 abreaction; catharsis; psychocatharsis
dharma; divisor; follow; law; standard
【醫】 method
【經】 law
弗洛伊德氏精神發洩法(英文:Abreaction),又稱“情感宣洩法”或“疏洩法”,是精神分析學派創始人西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)早期提出的一種心理治療技術。其核心在于引導患者重新體驗并強烈表達被壓抑的創傷性經曆或相關情感(如憤怒、恐懼、悲傷),以達到釋放心理能量、緩解症狀的目的。
壓抑與症狀形成
弗洛伊德認為,未被處理的創傷記憶和伴隨的強烈情感會被壓抑到潛意識中,這些被壓抑的能量可能轉化為神經症症狀(如焦慮、癔症)。精神發洩法旨在通過有控制的“再體驗”,将潛意識中的沖突帶到意識層面。
宣洩過程
在治療中,患者通過語言叙述、情緒釋放(如哭泣、喊叫)或身體動作,重現創傷場景并表達被壓抑的情感。這一過程需在治療師的安全引導下進行,以打破情感的“堵塞”,恢複心理平衡。
與“宣洩”(Catharsis)的區别
該術語常與古希臘“Catharsis”(淨化)概念類比,但弗洛伊德更強調對具體創傷事件的再體驗和情感釋放,而非泛指藝術或宗教中的淨化體驗。
美國心理學會(APA)詞典将“Abreaction”定義為:
“在精神分析治療中,通過重溫壓抑的創傷經曆并充分表達相關情感,以減輕症狀的過程。”
(來源:APA Dictionary of Psychology)
牛津英語詞典(OED) 強調其詞源:
“源自德語‘Abreagierung’,指通過行動或言語釋放情感張力。”
(來源:Oxford English Dictionary)
盡管經典的精神發洩法已非主流療法,其核心理念仍影響創傷治療(如暴露療法、眼動脫敏與再加工療法)。部分研究質疑單純情感宣洩的長期效果,強調需結合認知重構與社會支持。
參考文獻
弗洛伊德氏精神發洩法(又稱“宣洩法”)是精神分析學派早期發展的重要治療技術,由弗洛伊德與布洛伊爾在《癔症研究》中提出。其核心是通過引導患者重新體驗被壓抑的情感記憶,釋放潛意識中的心理沖突,從而達到消除癔症症狀的目的。以下從三個層面詳細解釋:
總結來看,精神發洩法強調情感釋放對心理健康的直接作用,其核心理念——即“潛意識沖突需通過意識化處理”——至今仍是心理動力學派的重要原則。
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