self-esteem是什麼意思，self-esteem的意思翻譯、用法、同義詞、例句

self-esteem英标

英:/'ˌself ɪˈstiːm/ 美:/'ˌself ɪˈstiːm/

IELTS

n. 自尊；自負；自大

You need to build your self-esteem.

你需要樹立自尊心。

Good self-esteem is a prerequisite for a happy life.

良好的自尊心是幸福生活的先決條件。

When self-esteem is high, we lose our mortal fear of jealousy.

當自尊心很強時，我們會失去對嫉妒的極度恐懼。

Poor self-esteem is at the centre of many of the difficulties we experience in our relationships.

缺乏自尊心是我們在社交中所經曆的許多困難的核心所在。

The discipline of studying music can help children develop good work habits and improve self-esteem.

學習音樂的規範訓練能幫助孩子們養成良好的做事習慣和增強自尊心。

n.|ego/amour-propre;自尊；自負；自大

自尊（Self-Esteem）的詳細解釋

自尊（Self-Esteem）是指個體對自身價值、能力和重要性的整體主觀評價與感受。它反映了一個人如何看待自己、是否認為自己值得被尊重和擁有幸福的核心心理狀态。健康的自尊并非盲目自大，而是基于對自身優點與缺點的客觀認知，并在此基礎上形成的積極自我接納态度。

核心内涵包括：

高低自尊的表現特征：

高自尊者通常表現出：自信、樂觀、抗挫折能力較強、敢于設定并追求目标、能夠建立健康的邊界、較少受他人負面評價的過度影響、勇于承擔責任并從中學習。
低自尊者則可能表現出：過度自我批評、對失敗或批評異常敏感、害怕嘗試新事物（因恐懼失敗）、難以接受贊美、傾向于社會比較并感覺不如他人、過度依賴外界認可來确認自我價值，甚至可能出現焦慮、抑郁等情緒問題。

自尊的重要性在于它是心理健康和幸福感的基石。研究表明，健康的自尊與積極的人際關系、學業/職業成就、有效應對壓力的能力以及整體生活滿意度顯著相關。它影響着個體的動機、行為選擇以及如何解讀自身經曆和他人反饋。

引用來源：

美國心理學會（APA）：提供了對自尊的權威心理學定義，強調其作為态度和評價的本質。 (來源：APA Dictionary of Psychology - https://dictionary.apa.org/self-esteem)
梅奧診所（Mayo Clinic）：作為世界知名醫療機構，其資源詳細描述了自尊的特征、高低表現及其對心理健康的影響，具有臨床實踐指導意義。 (來源：Mayo Clinic - https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/self-esteem/art-20045374)
學術研究（Donnellan et al., 2005）：發表在《Psychological Bulletin》上的元分析研究，系統探讨了自尊與多種心理社會功能（如人際關系、成就、攻擊性、幸福感）之間的關系，提供了實證支持。 (來源：Donnellan, M. B., Trzesniewski, K. H., Robins, R. W., Moffitt, T. E., & Caspi, A. (2005). Low self-esteem is related to aggression, antisocial behavior, and delinquency. Psychological Bulletin, 131(4), 483–509. DOI: https://doi.org/10.1037/0033-2909.131.4.483)

以下基于我的知識庫對“self-esteem”進行詳細解釋：

self-esteem（自尊）是心理學核心概念，指個體對自身價值、能力和重要性的整體評價與感受，反映個人對自己的接納與尊重程度。該詞由“self”（自我）和“esteem”（尊重/評價）構成，最早可追溯至18世紀哲學家大衛·休谟對自我意識的探讨。

核心要點解析：

構成維度：
- 認知維度：對自身優缺點的客觀認知（如“我擅長數學但需要提高溝通能力”）
- 情感維度：伴隨認知産生的自我接納或否定的情緒（如因成就感到自豪）
- 行為維度：影響個體面對挑戰時的行動選擇（如高自尊者更傾向嘗試新事物）
與相關概念的區别：
- 自信（self-confidence）：針對具體能力的信任，而self-esteem是對整體自我價值的判斷
- 自戀（narcissism）：過度膨脹的自我評價，常伴隨對外界認可的依賴
健康标準：健康自尊表現為： ✔️ 客觀看待自身優缺點
✔️ 失敗時保持自我價值感
✔️ 不通過貶低他人獲取優越感

發展影響因素：

建議：若需提升self-esteem，可通過設定可實現目标、記錄積極自我對話、參與志願服務等方式逐步建立。