[be accustomed to] 通过实践或经验而适应
习惯于做艰苦工作
(1).亦作“ 习贯 ”。原谓习于旧贯，后指逐渐养成而不易改变的行为。《大戴礼记·保傅》：“少成若性，习贯之为常。” 汉 应劭 《＜风俗通＞序》：“俗间行语，众所共传，积非习贯，莫能原察。” ********* 《沉沦》一：“这也是他近来的一种习惯，看书的时候，并没有次序的。”
(2).习俗，风尚。 曹禺 《北京人》第三幕：“那么您死啦，没有棺材睡又有什么关系呢？这都是一种习惯！” 杨朔 《征尘》：“我掏出两角钱递给他，不知应该说什么。假如习惯允许我的话，我真想拥抱他。”
(3).对新的情况逐渐适应。 清 蒲松龄 《聊斋志异·水莽草》：“生便遣 三娘 操作。 三娘 雅不习惯，然承顺殊怜人。” 巴金 《灭亡》第八章：“我在那里住了两个月就完全习惯了，犹如在自己家里一般。”
习惯在汉语词典中的释义可分为三个层次。根据《现代汉语词典》（第7版），其核心含义指"长期形成的不易改变的行为方式或社会风尚"【中国社会科学院语言研究所词典编辑室，2016】。从构词法分析，"习"本义为"鸟反复试飞"，引申为重复学习；"惯"源于"贯"，表示贯穿始终的行为模式，二者结合强调行为模式的稳定性和延续性【汉语大词典，2020】。
词义演变方面，古代文献中习惯多指习俗制度，如《汉书·贾谊传》"少成若天性，习惯如自然"；现代语义扩展至个体行为模式，包含主动养成与被动适应的双重特征【中国哲学书电子化计划】。
心理学角度，习惯被定义为"通过重复形成的自动化行为反应"，具有节省认知资源的作用【中国心理学会】。社会学研究则强调其文化建构性，如费孝通在《乡土中国》中指出习惯是维系乡土社会运行的"无讼"秩序基础【商务印书馆，1948】。
“习惯”指个体或群体在长期重复中形成的自动化行为模式或思维倾向，具有稳定性和无意识性。具体可从以下角度理解：
神经科学提出“习惯回路”模型（基底神经节主导）：
改变习惯的关键在于识别原有回路的暗示与奖赏，替换核心行为。例如用运动替代吸烟获取压力释放的满足感。理解习惯的双刃剑效应，有助于更有效地进行自我管理。
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