等长收缩英文解释翻译、等长收缩的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 isometric contraction

分词翻译：

等的英语翻译：

class; grade; rank; wait; when
【机】 iso-

长的英语翻译：

grow; length; lengthily; long; older
【计】 long
【医】 dolicho-; L.; length; macro-; makro-

收缩的英语翻译：

shrink; contract; draw back; pinch; constriction; constringency; shrinkage
【化】 shrinkage
【医】 contract; contraction; systole; Z.; zuckung
【经】 contraction

专业解析

等长收缩 (Isometric Contraction) 的汉英词典释义与详解

一、术语定义与核心概念

中文术语：等长收缩 (Děng cháng shōusuō)
英文对应术语： Isometric Contraction
核心定义：等长收缩是肌肉收缩的一种基本形式，指肌肉在产生张力（力量）时，其总长度保持不变的收缩状态。在此过程中，肌肉产生的力（张力）与施加在肌肉上的外部负荷（阻力）相等，因此肌肉纤维虽然被激活并试图缩短，但由于外部阻力过大，无法克服该阻力，导致肌肉的整体长度没有发生可见的变化。

二、词源与构词解析

“等长” (Isometric)：
- “等” (Děng)：意为相等、相同。
- “长” (Cháng)：此处指长度。
- 合起来，“等长”指长度相等或保持不变。
- 英文词源： “Isometric” 源自希腊语：
  - “isos” (ἴσος)：意为相等、相同。
  - “metron” (μέτρον)：意为测量、尺度。
  - 因此，“isometric” 字面意思即为“相同长度”或“等尺寸”。
“收缩” (Contraction)：
- 指肌肉纤维在神经信号刺激下产生的缩短或产生张力的生理过程。
- 英文对应： “Contraction”，源自拉丁语 “contractio”，意为拉紧、缩短。

三、生理机制详解

在等长收缩发生时：

神经信号触发：运动神经元发出信号。
肌丝滑动启动：肌肉细胞内的肌动蛋白丝和肌球蛋白丝之间发生相互作用（横桥循环），肌球蛋白头部试图拉动肌动蛋白丝向肌节中心滑动。
张力产生：此过程产生了肌肉张力（拉力）。
长度不变：然而，由于外部阻力（如推一堵墙、举起一个无法移动的重物）与肌肉产生的最大张力相等或更大，肌动蛋白丝无法被有效拉动，导致整个肌小节以及整块肌肉的宏观长度没有缩短。
能量消耗：尽管肌肉长度未变，但肌肉仍在消耗能量（ATP）以维持张力，产生热量。

四、典型应用场景与实例

维持姿势：这是等长收缩最常见的作用。例如：
- 站立时，腿部肌肉（尤其是股四头肌）进行等长收缩以对抗重力，保持膝关节伸直。
- 保持坐姿时，背部肌肉进行等长收缩维持脊柱直立。
- 手持重物悬停于空中不动时，手臂肌肉进行等长收缩。
稳定关节：在动态运动中，某些肌肉进行等长收缩以稳定关节，为其他肌肉的活动提供支点。例如，在屈肘举起哑铃（向心收缩）时，肩部肌肉进行等长收缩稳定肩关节。
力量训练：特定的等长训练（如靠墙静蹲、平板支撑、推/拉固定物体）用于增强特定角度的肌肉力量、耐力和稳定性。
康复治疗：在受伤后关节活动受限的早期阶段，等长收缩常被用于在不移动关节的情况下激活和锻炼肌肉，防止肌肉萎缩。

五、与其他收缩形式的对比

理解等长收缩有助于区分肌肉收缩的主要类型：

向心收缩 (Concentric Contraction)：肌肉收缩时缩短，产生的张力大于外部阻力（如举起哑铃）。
离心收缩 (Eccentric Contraction)：肌肉收缩时被拉长，产生的张力小于外部阻力，但仍在抵抗该阻力（如缓慢放下哑铃）。
等长收缩 (Isometric Contraction)：肌肉收缩时长度不变，产生的张力等于外部阻力（如持哑铃悬停不动）。

来源参考：

生理学基础概念：基于广泛认可的生理学教材与学术资源，如 Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology 中关于肌肉生理的章节。
运动科学应用：参考美国运动医学会 (ACSM) 等权威机构发布的运动训练原则指南中关于肌肉收缩类型和训练方法的论述。
康复医学应用：依据物理治疗领域标准教材如 Kisner & Colby's Therapeutic Exercise 中关于肌肉再教育和早期康复技术的描述。

网络扩展解释

等长收缩（Isometric Contraction）是肌肉收缩的一种形式，指肌肉在产生张力的过程中长度保持不变的收缩方式。其核心特点是肌肉的起止点（附着在骨骼的两端）距离不变，因此不会引起关节运动，但能有效维持姿势或对抗外力。

关键特点与机制：

张力产生与长度不变
肌肉通过神经刺激激活肌纤维，内部肌丝（肌动蛋白和肌球蛋白）滑动产生张力，但由于外部阻力（如重力或固定物体）与肌肉张力相等，整体长度不变。例如：用力推墙时，手臂肌肉收缩但未移动墙壁。
能量消耗与代谢特点
等长收缩主要依赖无氧代谢供能，易导致乳酸堆积，因此长时间维持可能引发肌肉疲劳。研究发现，等长收缩对局部血液循环的压迫作用比动态收缩更显著。
应用场景
- 力量训练：如平板支撑（强化核心肌群）、靠墙静蹲（增强股四头肌）。
- 康复治疗：用于关节损伤后早期恢复，避免活动范围过大。
- 日常活动：如手提重物保持静止，或维持站立姿势时腿部肌肉的持续收缩。

与其他收缩类型的对比：

等张收缩：肌肉长度改变（如举哑铃时的向心收缩或离心收缩）。
等速收缩：肌肉在恒定速度下收缩（需专用设备控制速度）。

注意事项：

等长收缩可能显著升高血压（因憋气或持续用力），高血压或心血管疾病患者需谨慎进行。建议结合呼吸配合（如收缩时呼气）以减少风险。