睡眠困难英文解释翻译、睡眠困难的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 dyscoimesis; dyskoimesis

dormancy; sleep

difficulty; financial difficulties; handicap; inconvenience; knottiness
strait; trouble
【医】 bary-; dys; mogi-

"睡眠困难"在汉英词典中通常译为sleep difficulty 或sleep disturbance，指个体在入睡、维持睡眠或获得充足睡眠时遇到的持续性障碍。这一术语涵盖多种表现形式，需结合医学、心理学及语言学角度综合解析：

定义与症状
根据美国睡眠医学学会（AASM）定义，睡眠困难包含以下核心特征：
- 入睡时间超过30分钟（入睡困难）
- 夜间觉醒次数≥2次（睡眠维持困难）
- 早醒且无法再次入睡
- 日间功能受损（如疲劳、注意力下降）。
分类与关联术语
- 原发性失眠（Primary Insomnia）：无明确诱因的长期睡眠障碍，参考《国际睡眠障碍分类》第三版（ICSD-3）标准。
- 继发性睡眠困难：由焦虑、疼痛、呼吸系统疾病（如睡眠呼吸暂停）等引发，需通过多导睡眠图（PSG）诊断。
跨文化差异
中文语境中，"睡眠困难"常与"失眠"混用，但英语医学文献严格区分：
- Insomnia（失眠）：特指符合诊断标准的慢性睡眠障碍（病程≥3个月）。
- Sleep Difficulty（睡眠困难）：包含短期或情境性睡眠问题，如时差、压力反应等。
权威数据参考
世界卫生组织（WHO）统计显示，全球约27%人口经历短期睡眠困难，其中10%发展为慢性失眠障碍。流行病学研究强调年龄、性别（女性发病率更高）及职业压力为关键风险因素。

引用来源：

睡眠困难是指持续存在的入睡困难、睡眠维持障碍或早醒等问题，导致日间功能受损的一种综合征。以下是详细解释：

睡眠困难属于睡眠障碍范畴，核心表现包括：

诊断方法：多导睡眠监测、血清褪黑素检测和心理评估是常用手段。
调理建议：
- 非药物干预：规律作息、睡前泡脚或饮用牛奶，减少蓝光暴露；
- 心理治疗：认知行为疗法（CBT-I）或心理咨询；
- 药物辅助：短期使用苯二氮䓬类药物（如氯硝西泮）或抗抑郁药（如帕罗西汀）。

若症状持续超过3个月或严重影响生活，建议就医排查潜在疾病。