跳高员劳损英文解释翻译、跳高员劳损的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 high-jumper's strain

分词翻译：

跳高的英语翻译：

high jump

员的英语翻译：

a person engaged in some field of activity; member

劳损的英语翻译：

【医】 strain

专业解析

"跳高员劳损"是一个描述跳高运动员因长期、高强度训练和比赛而引发的慢性运动损伤的专业术语。它并非单一疾病，而是指一系列与跳高运动特定动作模式相关的肌肉、肌腱、韧带、骨骼和关节的过度使用性损伤。其核心在于重复性机械应力超过了组织的自我修复能力。

从汉英词典角度，其对应的英文术语通常为"High Jumper's Overuse Injuries" 或"High Jump-Related Overuse Syndromes"。这明确指出了损伤的群体（跳高运动员）和本质（过度使用）。

详细解释与常见损伤部位：

腰椎劳损/下背部疼痛：
- 机制：跳高动作，尤其是背越式跳高的过杆阶段，要求运动员做出极度的脊柱后伸（背弓）。反复的过度后伸和落地时的冲击，会对腰椎小关节、椎间盘、韧带和竖脊肌造成巨大压力。
- 常见问题：腰椎小关节综合征、椎间盘压力增高（可能导致膨出或突出）、肌肉拉伤或慢性筋膜炎、应力性骨折（罕见但严重）。
- 来源：国际运动医学联合会（FISAF）在其运动损伤预防指南中强调了脊柱过度伸展运动对腰椎的潜在风险。
膝关节劳损：
- 机制：起跳瞬间需要强大的股四头肌爆发力蹬伸，落地时膝关节承受数倍于体重的冲击力（尤其是在早期技术或训练不当导致的不理想落地点）。起跳腿（通常为优势腿）承受主要压力。
- 常见问题：髌腱炎（跳跃膝）、髌股关节疼痛综合征（跑步膝）、股四头肌肌腱炎、半月板损伤、前交叉韧带（ACL）或副韧带应力增加。
- 来源：美国骨科医师学会（AAOS）指出，涉及跳跃和急停的运动是髌腱炎和髌股疼痛的高发因素。
踝关节与足部劳损：
- 机制：起跳和落地时踝关节承受巨大冲击力和扭转力。起跳时跖屈发力（提踵）对跟腱拉力极大，落地时足踝需稳定身体。
- 常见问题：跟腱炎/跟腱腱病、踝关节外侧韧带扭伤（落地不稳）、足底筋膜炎、跖骨应力性骨折。
- 来源：英国运动医学杂志（BJSM）的研究综述表明，田径跳跃项目运动员的跟腱损伤发生率显著高于其他项目。
肩关节与上肢劳损：
- 机制：虽然下肢是主要发力部位，但背越式跳高过杆时，双臂的摆动和过杆后的协调动作对上肢也有一定要求。此外，训练中辅助力量训练（如抓举、挺举）也可能带来肩部负担。
- 常见问题：肩峰下撞击综合征、肩袖肌腱炎（相对少见，但可能发生）。
- 来源：国家体能协会（NSCA）在针对跳高运动员的力量训练建议中强调了肩部肌群在动作协调和力量传递中的作用，不当训练可能引发劳损。

核心特征

慢性过程：劳损通常由微小的、反复的损伤累积而成，而非单次急性创伤。
与专项技术强相关：损伤类型和部位直接受跳高特定技术动作（如起跳、过杆背弓、落地）的生物力学特点影响。
过度使用：根本原因是训练负荷（强度、频率、量）超过了身体组织的适应和恢复能力。
多因素影响：技术动作错误、训练计划不合理（缺乏渐进性、恢复不足）、肌肉力量不平衡、柔韧性差、核心稳定性不足、装备（如落地垫早期硬度）等都可能诱发或加重劳损。

预防的重要性：

预防"跳高员劳损"的关键在于科学的训练计划（包括充分的恢复期）、正确的技术动作学习与巩固、全面的体能训练（力量、柔韧、核心稳定）、合理的营养与睡眠以及运动后的有效恢复措施（如拉伸、理疗）。定期进行运动医学检查也有助于早期发现潜在问题。

网络扩展解释

“跳高员劳损”是指跳高运动员因长期训练或动作负荷过大导致的肌肉、肌腱或关节慢性损伤。结合搜索结果，具体解释如下：

一、劳损的定义

劳损是因过度使用或重复负荷引起的组织损伤，常见于肌肉、肌腱、韧带等部位。其特点是逐渐积累，可能伴随疼痛、僵硬或功能障碍。

二、跳高运动中劳损的常见原因

重复性动作
跳高需要频繁起跳、落地和身体扭转，导致下肢关节（如踝、膝）和腰背部肌肉反复受力，易引发慢性损伤。
运动负荷过大
长期高强度训练超过组织承受能力，可能造成肌肉细微损伤积累，最终发展为劳损。
技术动作不当
如撑杆跳时肩、肘关节活动范围过大，可能引发关节周围软组织劳损。

三、常见劳损部位及表现

腰背部肌肉：长期起跳发力易导致腰肌劳损，表现为酸痛、活动受限。
下肢关节：踝关节和膝关节因反复冲击可能引发肌腱炎或软骨磨损。
肩颈部肌肉：多见于撑杆跳运动员，动作幅度过大导致肌肉拉伤或慢性炎症。

四、处理与预防建议

急性期处理
立即休息、冰敷，疼痛严重时可外用抗炎药膏（如扶他林）或口服非甾体抗炎药。
慢性期康复
结合理疗、按摩和渐进式肌肉强化训练，逐步恢复功能。
预防措施
- 训练前后充分热身和拉伸；
- 控制运动强度，避免超负荷训练；
- 定期进行体能评估，纠正技术动作。

若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除韧带撕裂等严重损伤。