muesli是什么意思，muesli的意思翻译、用法、同义词、例句

muesli英标

英:/'ˈmjuːzli/ 美:/'ˈmjuːzli/

n. 牛奶什锦早餐

Granola is too crunchy. And Muesli isn't sweet enough.

脆燕麦片太脆了。瑞士果蔬燕麦片又不够甜。

OK, the muesli thing, you do.

好吧，营养早餐，你是这样的。

Stir in the sugar, dried fruit and muesli .

把糖、乾果及营养麦与面粉混合。

He only had a bowl of muesli for breakfast.

他早餐只吃了一碗什锦粥。

Fresh berries on muesli or porridge or cereal.

牛奶什锦早餐的新鲜浆果或麦片粥或谷类食物亦可。

The free breakfast - I had a single spoon of muesli with two cubes of fruit.

免费的早餐，我只吃了一勺慕斯，和两块水果。

Muesli（音译"穆兹利"）是一种源自瑞士的即食型谷物早餐，由生燕麦片、坚果、干果和谷物混合制成，通常搭配酸奶或牛奶冷食。这种健康食品由瑞士医生Maximilian Bircher-Benner于1900年前后研发，最初作为疗养院病人的营养补充品。

根据《牛津食品与饮料指南》记载，传统Bircher muesli包含四个核心成分：①碾轧燕麦提供膳食纤维；②坚果（常用榛子或杏仁）补充植物蛋白；③新鲜苹果或苹果泥增加维生素C；④柠檬汁帮助抗氧化。现代改良版常添加南瓜籽、亚麻籽等超级食物，以及蔓越莓干、香蕉片等天然甜味剂。

美国农业部营养数据库显示，每100克标准配方muesli含约380大卡热量，其中膳食纤维占比12%，且富含镁、铁等矿物质。其低升糖指数（GI值约50）特性，被《英国营养学杂志》认定为适合糖尿病患者的早餐选择。需注意市售产品可能添加糖分，建议选择无添加的天然配方。

Muesli 是一种源自瑞士的早餐食品，主要由未烘烤的谷物、干果、坚果等混合而成，通常搭配牛奶、酸奶或果汁食用。以下是详细解释：

定义与成分
Muesli 的核心成分包括燕麦片、坚果（如杏仁、核桃）、干果（如葡萄干、苹果干）以及种子（如葵花籽、奇亚籽）。与传统燕麦片（oats）不同，它属于混合型谷物食品，无需烹饪，可直接冷食。
起源与文化背景
该词源自瑞士德语“Müesli”（标准德语为“Mus”，意为“糊状物”），由瑞士医生 Bircher Benner 于 20 世纪初发明，最初作为疗养院病人的健康餐食推广。
发音与拼写
- 英式发音：/ˈmjuːzli/
- 美式发音：/ˈmjuzli/
  复数形式为mueslis。
与其他食物的区别
- Oats（燕麦片）：仅指单一谷物，需烹饪且无其他添加物。
- Granola（格兰诺拉麦片）：含烘烤过的燕麦和糖浆，口感更脆，热量通常更高。

示例用法：
“She prefers muesli with yogurt for a quick and nutritious breakfast.”（她喜欢用酸奶拌牛奶什锦早餐，简单又营养。）

如需进一步了解词源或具体食谱，可参考词典或健康饮食类资料。