muesli是什麼意思，muesli的意思翻譯、用法、同義詞、例句

muesli英标

英:/'ˈmjuːzli/ 美:/'ˈmjuːzli/

n. 牛奶什錦早餐

Granola is too crunchy. And Muesli isn't sweet enough.

脆燕麥片太脆了。瑞士果蔬燕麥片又不夠甜。

OK, the muesli thing, you do.

好吧，營養早餐，你是這樣的。

Stir in the sugar, dried fruit and muesli .

把糖、乾果及營養麥與面粉混合。

He only had a bowl of muesli for breakfast.

他早餐隻吃了一碗什錦粥。

Fresh berries on muesli or porridge or cereal.

牛奶什錦早餐的新鮮漿果或麥片粥或谷類食物亦可。

The free breakfast - I had a single spoon of muesli with two cubes of fruit.

免費的早餐，我隻吃了一勺慕斯，和兩塊水果。

Muesli（音譯"穆茲利"）是一種源自瑞士的即食型谷物早餐，由生燕麥片、堅果、幹果和谷物混合制成，通常搭配酸奶或牛奶冷食。這種健康食品由瑞士醫生Maximilian Bircher-Benner于1900年前後研發，最初作為療養院病人的營養補充品。

根據《牛津食品與飲料指南》記載，傳統Bircher muesli包含四個核心成分：①碾軋燕麥提供膳食纖維；②堅果（常用榛子或杏仁）補充植物蛋白；③新鮮蘋果或蘋果泥增加維生素C；④檸檬汁幫助抗氧化。現代改良版常添加南瓜籽、亞麻籽等超級食物，以及蔓越莓幹、香蕉片等天然甜味劑。

美國農業部營養數據庫顯示，每100克标準配方muesli含約380大卡熱量，其中膳食纖維占比12%，且富含鎂、鐵等礦物質。其低升糖指數（GI值約50）特性，被《英國營養學雜志》認定為適合糖尿病患者的早餐選擇。需注意市售産品可能添加糖分，建議選擇無添加的天然配方。

Muesli 是一種源自瑞士的早餐食品，主要由未烘烤的谷物、幹果、堅果等混合而成，通常搭配牛奶、酸奶或果汁食用。以下是詳細解釋：

定義與成分
Muesli 的核心成分包括燕麥片、堅果（如杏仁、核桃）、幹果（如葡萄幹、蘋果幹）以及種子（如葵花籽、奇亞籽）。與傳統燕麥片（oats）不同，它屬于混合型谷物食品，無需烹饪，可直接冷食。
起源與文化背景
該詞源自瑞士德語“Müesli”（标準德語為“Mus”，意為“糊狀物”），由瑞士醫生 Bircher Benner 于 20 世紀初發明，最初作為療養院病人的健康餐食推廣。
發音與拼寫
- 英式發音：/ˈmjuːzli/
- 美式發音：/ˈmjuzli/
  複數形式為mueslis。
與其他食物的區别
- Oats（燕麥片）：僅指單一谷物，需烹饪且無其他添加物。
- Granola（格蘭諾拉麥片）：含烘烤過的燕麥和糖漿，口感更脆，熱量通常更高。

示例用法：
“She prefers muesli with yogurt for a quick and nutritious breakfast.”（她喜歡用酸奶拌牛奶什錦早餐，簡單又營養。）

如需進一步了解詞源或具體食譜，可參考詞典或健康飲食類資料。