自由泳接力
As a virtual novice, he made the Olympic team and won a gold medal in the 100-meter freestyle relay.
尽管他完全是个新手，但他入选了奥林匹克队，并在100米自由泳中获得了一枚金牌。
On Sunday night, he added another gold medal as a member of the USA 4x100-meter freestyle relay team.
上周日晚上，他作为美国4x100米自由泳接力队的一员又获得一枚金牌。
Ning won four gold medals: 50-meter freestyle, 100-meter freestyle, 4x100m freestyle relay, and 4x100m medley relay.
本次亚运会上，宁泽涛连夺男子50米自由泳、100米自由泳、男子4×100米自由泳接力和男子4×100米混合泳接力四枚金牌。
His ***t certainly did not slow him down on the way to a pair of world records (in the 4x100 meter freestyle relay and 200-meter backstroke).
当然，他的饮食结构没有拖他创造世界纪录的后腿。 他在4x100米自由泳接力赛和200米仰泳赛中都打破世界纪录。
Michael Phelps, 23, goes for two more gold MEDALS, Wednesday, when he swims in the finals of the 200-meter butterfly and 800-meter freestyle relay.
星期三，23岁的菲尔普斯将在200米蝶泳和800米自由泳接力的决赛中为再夺2金而拼搏。
自由泳接力（Freestyle Relay）是游泳比赛中的一种团体竞赛项目，通常由4名运动员依次完成自由泳泳姿的接力。其核心特点如下：
项目定义与规则
自由泳接力要求每队4名运动员分别完成总赛程的四分之一距离（如4×100米或4×200米），且必须采用自由泳姿势。根据国际游泳联合会（World Aquatics）的竞赛规则，自由泳允许运动员使用除仰泳、蛙泳、蝶泳外的任何泳姿，但实践中运动员多采用爬泳（最快泳姿）完成。交接时，后一棒选手需在前一棒选手触壁后0.03秒内起跳，否则视为犯规。
历史与赛事地位
该项目自1908年伦敦奥运会起被列为正式比赛项目，是奥运会、世界游泳锦标赛等国际大赛的固定项目。根据国际奥委会官方资料，自由泳接力因强调团队协作和速度策略，被誉为“游泳赛事中最具观赏性的项目之一”。
技术要点与战术
队伍通常将速度最快的选手安排在最后一棒（“锚棒”）以冲刺决胜，而第一棒选手需兼顾出发反应时间与稳定发挥。美国游泳队曾在2012年伦敦奥运会4×100米自由泳接力中凭借最后一棒逆转夺冠，此案例被《游泳世界》杂志分析为经典战术范例。
与其他接力的区别
不同于混合泳接力（每棒泳姿固定为仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳），自由泳接力允许所有选手使用同一种泳姿，因此更注重速度极限的突破。世界纪录方面，男子4×100米自由泳接力纪录由美国队保持（3:02.75），女子纪录则由澳大利亚队创造（3:29.69）。
“Freestyle relay”是一个体育术语，主要在游泳比赛中使用。以下是详细解释：
如需了解更多比赛细节或历史纪录，可参考国际泳联官网或权威体育资料库。
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