自由泳接力
As a virtual novice, he made the Olympic team and won a gold medal in the 100-meter freestyle relay.
盡管他完全是個新手，但他入選了奧林匹克隊，并在100米自由泳中獲得了一枚金牌。
On Sunday night, he added another gold medal as a member of the USA 4x100-meter freestyle relay team.
上周日晚上，他作為美國4x100米自由泳接力隊的一員又獲得一枚金牌。
Ning won four gold medals: 50-meter freestyle, 100-meter freestyle, 4x100m freestyle relay, and 4x100m medley relay.
本次亞運會上，甯澤濤連奪男子50米自由泳、100米自由泳、男子4×100米自由泳接力和男子4×100米混合泳接力四枚金牌。
His ***t certainly did not slow him down on the way to a pair of world records (in the 4x100 meter freestyle relay and 200-meter backstroke).
當然，他的飲食結構沒有拖他創造世界紀錄的後腿。 他在4x100米自由泳接力賽和200米仰泳賽中都打破世界紀錄。
Michael Phelps, 23, goes for two more gold MEDALS, Wednesday, when he swims in the finals of the 200-meter butterfly and 800-meter freestyle relay.
星期三，23歲的菲爾普斯将在200米蝶泳和800米自由泳接力的決賽中為再奪2金而拼搏。
自由泳接力（Freestyle Relay）是遊泳比賽中的一種團體競賽項目，通常由4名運動員依次完成自由泳泳姿的接力。其核心特點如下：
項目定義與規則
自由泳接力要求每隊4名運動員分别完成總賽程的四分之一距離（如4×100米或4×200米），且必須采用自由泳姿勢。根據國際遊泳聯合會（World Aquatics）的競賽規則，自由泳允許運動員使用除仰泳、蛙泳、蝶泳外的任何泳姿，但實踐中運動員多采用爬泳（最快泳姿）完成。交接時，後一棒選手需在前一棒選手觸壁後0.03秒内起跳，否則視為犯規。
曆史與賽事地位
該項目自1908年倫敦奧運會起被列為正式比賽項目，是奧運會、世界遊泳錦标賽等國際大賽的固定項目。根據國際奧委會官方資料，自由泳接力因強調團隊協作和速度策略，被譽為“遊泳賽事中最具觀賞性的項目之一”。
技術要點與戰術
隊伍通常将速度最快的選手安排在最後一棒（“錨棒”）以沖刺決勝，而第一棒選手需兼顧出發反應時間與穩定發揮。美國遊泳隊曾在2012年倫敦奧運會4×100米自由泳接力中憑借最後一棒逆轉奪冠，此案例被《遊泳世界》雜志分析為經典戰術範例。
與其他接力的區别
不同于混合泳接力（每棒泳姿固定為仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳），自由泳接力允許所有選手使用同一種泳姿，因此更注重速度極限的突破。世界紀錄方面，男子4×100米自由泳接力紀錄由美國隊保持（3:02.75），女子紀錄則由澳大利亞隊創造（3:29.69）。
“Freestyle relay”是一個體育術語，主要在遊泳比賽中使用。以下是詳細解釋：
如需了解更多比賽細節或曆史紀錄，可參考國際泳聯官網或權威體育資料庫。
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