[生化] 血糖
Hunger is the body's signal that levels of blood sugar are too low.
饑餓感是體内發出的血糖濃度太低的信號。
Missed meals put a strain on your brain as your blood sugar level drops.
不及時進餐，血糖水平下降，會使你的大腦緊張。
In some foods, those with a high glycemic index create a spike in blood sugar.
在某些食物中，具有高血糖指數的會使血糖升高。
Cinnamon helps control your blood sugar, which lowers your risk of heart disease.
肉桂有利于控制你的血糖，降低你患心髒病的危險。
Your blood sugar is high.
血糖過高。
|blood glucose;[生化]血糖
血糖（Blood Sugar）的醫學定義與臨床意義
一、核心定義
血糖（Blood Sugar）指人體血液中循環的葡萄糖（Glucose）濃度，是細胞能量供應的主要來源。葡萄糖來源于食物中的碳水化合物消化吸收，或由肝髒通過糖原分解和糖異生作用生成。
二、正常範圍與調控機制
健康成人的空腹血糖正常值為3.9–5.6 mmol/L（70–100 mg/dL），餐後2小時血糖應低于7.8 mmol/L（140 mg/dL）。血糖水平由胰島素（降低血糖）和胰高血糖素（升高血糖）等激素精密調控。胰腺β細胞分泌胰島素，促進葡萄糖進入細胞利用；α細胞分泌胰高血糖素，在低血糖時促使肝髒釋放葡萄糖。
三、檢測方法
四、異常狀态的臨床意義
空腹血糖 ≥7.0 mmol/L（126 mg/dL）或餐後血糖 ≥11.1 mmol/L（200 mg/dL）可診斷為糖尿病。長期高血糖損害血管、神經及器官，導緻視網膜病變、腎病等并發症。
血糖 ≤3.9 mmol/L（70 mg/dL）時出現心悸、出汗、意識模糊等症狀，嚴重時可昏迷。常見于糖尿病患者胰島素過量或未及時進食。
五、日常管理與健康影響
維持血糖穩定需平衡飲食（如控制精制碳水攝入）、規律運動和藥物幹預（如胰島素注射）。長期血糖異常與心血管疾病、代謝綜合征風險顯著相關。
權威參考來源
"Blood sugar"（血糖）指血液中溶解的葡萄糖（glucose）濃度，是人體能量代謝的核心指标之一。以下從多個角度詳細解釋：
1. 生理功能 血糖是細胞（尤其是腦細胞）的主要能量來源。大腦每天消耗約120克葡萄糖，占全身消耗量的60%。食物中的碳水化合物經消化轉化為葡萄糖，通過血液輸送到各組織。
2. 調節機制 •胰島素：胰腺β細胞分泌，促進細胞攝取葡萄糖（公式：$C6H{12}O_6 + 6O_2 → 6CO_2 + 6H_2O + ATP$） •胰高血糖素：由α細胞分泌，促進肝糖原分解 • 正常空腹血糖範圍：3.9-6.1 mmol/L（70-110 mg/dL）
3. 異常狀态 | 類型 | 阈值| 常見原因 | |------------|-------------------|--------------------------| | 高血糖 | 空腹>7.0 mmol/L | 糖尿病、應激反應 | | 低血糖 | <3.9 mmol/L | 胰島素過量、營養不良 |
4. 檢測方法 • 指尖采血快速檢測（誤差±15%） • 糖化血紅蛋白（HbA1c）反映3個月平均水平 • 連續血糖監測系統（CGMS）
建議糖尿病患者每日監測2-4次，普通人群每年體檢時檢測空腹血糖。維持血糖穩定的關鍵在于平衡膳食、規律運動和遵醫囑用藥。
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