[生化] 血糖
Hunger is the body's signal that levels of blood sugar are too low.
饥饿感是体内发出的血糖浓度太低的信号。
Missed meals put a strain on your brain as your blood sugar level drops.
不及时进餐，血糖水平下降，会使你的大脑紧张。
In some foods, those with a high glycemic index create a spike in blood sugar.
在某些食物中，具有高血糖指数的会使血糖升高。
Cinnamon helps control your blood sugar, which lowers your risk of heart disease.
肉桂有利于控制你的血糖，降低你患心脏病的危险。
Your blood sugar is high.
血糖过高。
|blood glucose;[生化]血糖
血糖（Blood Sugar）的医学定义与临床意义
一、核心定义
血糖（Blood Sugar）指人体血液中循环的葡萄糖（Glucose）浓度，是细胞能量供应的主要来源。葡萄糖来源于食物中的碳水化合物消化吸收，或由肝脏通过糖原分解和糖异生作用生成。
二、正常范围与调控机制
健康成人的空腹血糖正常值为3.9–5.6 mmol/L（70–100 mg/dL），餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L（140 mg/dL）。血糖水平由胰岛素（降低血糖）和胰高血糖素（升高血糖）等激素精密调控。胰腺β细胞分泌胰岛素，促进葡萄糖进入细胞利用；α细胞分泌胰高血糖素，在低血糖时促使肝脏释放葡萄糖。
三、检测方法
四、异常状态的临床意义
空腹血糖 ≥7.0 mmol/L（126 mg/dL）或餐后血糖 ≥11.1 mmol/L（200 mg/dL）可诊断为糖尿病。长期高血糖损害血管、神经及器官，导致视网膜病变、肾病等并发症。
血糖 ≤3.9 mmol/L（70 mg/dL）时出现心悸、出汗、意识模糊等症状，严重时可昏迷。常见于糖尿病患者胰岛素过量或未及时进食。
五、日常管理与健康影响
维持血糖稳定需平衡饮食（如控制精制碳水摄入）、规律运动和药物干预（如胰岛素注射）。长期血糖异常与心血管疾病、代谢综合征风险显著相关。
权威参考来源
"Blood sugar"（血糖）指血液中溶解的葡萄糖（glucose）浓度，是人体能量代谢的核心指标之一。以下从多个角度详细解释：
1. 生理功能 血糖是细胞（尤其是脑细胞）的主要能量来源。大脑每天消耗约120克葡萄糖，占全身消耗量的60%。食物中的碳水化合物经消化转化为葡萄糖，通过血液输送到各组织。
2. 调节机制 •胰岛素：胰腺β细胞分泌，促进细胞摄取葡萄糖（公式：$C6H{12}O_6 + 6O_2 → 6CO_2 + 6H_2O + ATP$） •胰高血糖素：由α细胞分泌，促进肝糖原分解 • 正常空腹血糖范围：3.9-6.1 mmol/L（70-110 mg/dL）
3. 异常状态 | 类型 | 阈值| 常见原因 | |------------|-------------------|--------------------------| | 高血糖 | 空腹>7.0 mmol/L | 糖尿病、应激反应 | | 低血糖 | <3.9 mmol/L | 胰岛素过量、营养不良 |
4. 检测方法 • 指尖采血快速检测（误差±15%） • 糖化血红蛋白（HbA1c）反映3个月平均水平 • 连续血糖监测系统（CGMS）
建议糖尿病患者每日监测2-4次，普通人群每年体检时检测空腹血糖。维持血糖稳定的关键在于平衡膳食、规律运动和遵医嘱用药。
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