低盐英文解释翻译、低盐的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 protosalt; subsalt

分词翻译：

低的英语翻译：

hang down; low; lowness
【医】 hyp-; hypo-

盐的英语翻译：

sal; salt
【医】 halo-; sal; salt

专业解析

"低盐"在汉英词典中对应英文术语为"low-sodium"或"low-salt"，指食物中钠含量低于常规标准的特性。根据世界卫生组织（WHO）的膳食指南，成年人每日钠摄入量应低于2000毫克（约5克食盐），低盐饮食指每日食盐摄入量控制在3-5克区间。该概念包含三个核心维度：(1) 加工过程中减少氯化钠添加；(2) 避免腌制、发酵等高盐工艺；(3) 选择天然钠含量低于120毫克/100克的食物原料。

美国心脏协会（AHA）将低盐食品定义为每份含钠量≤140毫克，这种饮食模式被证实可降低17%的高血压发病风险。在中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中，低盐饮食被列为慢性病防控的重要措施，建议高血压患者将日摄盐量降至3克以下。需要特别说明的是，"低盐"与"无盐"存在本质区别，前者强调钠含量的科学控制而非完全消除，后者指不含任何添加盐的极端饮食方式。

网络扩展解释

低盐饮食是一种通过限制钠盐摄入来维护健康的饮食方式，主要适用于特定疾病患者及健康人群的预防保健。以下是综合多个来源的详细解释：

一、定义与标准

低盐饮食指每日食盐摄入量控制在2-6克之间，具体标准因适用人群而异：

普通健康人群：每日不超过6克（约一牙膏盖）
心血管疾病/水肿患者：通常限制在2-5克
包含隐性钠盐：除食盐外，还需控制酱油、味精、腌制食品等含钠量

二、适用人群

主要针对以下疾病患者：

高血压及心血管疾病（降低血压、减少心脏负担）
肾脏疾病（减轻排泄负担，尤其是肾炎、尿毒症患者）
肝硬化腹水（减少体液潴留）
妊娠高血压综合征

三、推荐食品选择

类别	推荐食品	注意事项
蔬菜类	西兰花、胡萝卜、菠菜等	避免腌制蔬菜
水果类	苹果、葡萄柚、草莓等	天然低钠无添加
蛋白质来源	鸡肉、鱼肉	选择新鲜肉类，避免加工品
谷物类	燕麦、无盐全麦面包	注意预包装食品含钠量

四、健康益处

预防高血压：减少钠摄入可降低血容量，帮助控制血压
保护心血管：降低动脉硬化风险，预防心脏病发作
减轻肾脏负担：减少钠离子过滤压力，延缓肾功能恶化
缓解水肿：通过调节体液平衡改善肿胀症状

五、实施建议

烹饪技巧：用蒜、姜、柠檬等天然香料替代盐调味
警惕隐性盐：加工食品（如火腿、香肠）含钠量常超日常需求
渐进调整：味觉适应期约2-4周，逐步减少盐量更易坚持

需注意：具体限盐标准应根据医嘱调整，严重肾病患者可能需要更严格的低钠饮食（<2克/日）。