肌肉对抗力英文解释翻译、肌肉对抗力的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 muscular counterforce

beef; muscle; sinew
【医】 brawn

confront; cope; withstand; compete; fight; make a stand; rival
【医】 ant-; anti-; cata-; kat-
【经】 combat

all one's best; force; power; puissance; strength
【化】 force
【医】 dynamo-; ergo-; force; potency; potentia; Power; stheno-; strength; vis

中文：肌肉对抗力（jī ròu duì kàng lì）

英文：Muscular Antagonism 或Resistance Force

指肌肉在收缩时产生的阻力，用于对抗外部负荷或其他肌肉群的拉力，维持关节稳定性和动作控制。其核心机制涉及主动肌（Agonist）与拮抗肌（Antagonist）的协同作用（如屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌对抗松弛）。

等长收缩（Isometric Contraction）
肌肉长度不变时产生对抗力（如平板支撑中核心肌群维持静态姿势），通过肌梭（Muscle Spindle）感应张力变化，调节神经冲动频率以平衡外力。

动态对抗（Dynamic Resistance）
在离心收缩（Eccentric Contraction）中尤为显著，例如缓慢放下重物时，肌肉对抗重力以控制动作速度，减少关节损伤风险。

参考资料：

: Powers, S. K., & Howley, E. T. (2018). Exercise Physiology: Theory and Application. McGraw-Hill.
: Enoka, R. M. (2015). Neuromechanics of Human Movement. Human Kinetics.
: National Academy of Sports Medicine (NASM). (2020). Essentials of Corrective Exercise Training. Jones & Bartlett Learning.
: American College of Sports Medicine. (2023). ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. Lippincott Williams & Wilkins.

肌肉对抗力是指肌肉或肌群在收缩时，通过主动发力克服外部阻力的能力。以下是详细解释：

基本定义
肌肉对抗力是肌肉活动中的核心表现，属于肌力的范畴，即单次收缩能产生的最大力量。例如，举哑铃时，肱二头肌通过收缩对抗哑铃的重力，此时产生的力量即为肌肉对抗力。
生理机制
- 当肌肉受到外部阻力（如器械、重力）刺激时，肌纤维通过向心收缩（缩短）或离心收缩（拉长）产生张力以克服阻力。
- 原动肌（主动发力的肌肉）与拮抗肌（对抗原动肌的肌肉）协同工作，维持动作的稳定性。
与相关概念的区别
- 肌耐力：指同一阻力下肌肉重复收缩的次数能力，例如连续做多个俯卧撑。
- 肌肉肥大：长期对抗阻力训练会增大肌纤维横截面积，从而提升肌力。
应用场景
肌肉对抗力是力量训练（如举重、阻力带训练）的基础目标。通过渐进式增加外部阻力，可有效增强肌肉力量，同时改善运动表现和身体稳定性。

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