髂腰肌英文解释翻译、髂腰肌的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 iliopsoas; musculi iliopsoas

分词翻译：

髂的英语翻译：

【医】 ilia; ilio-

腰肌的英语翻译：

【医】 psoas

专业解析

髂腰肌（Iliopsoas）是人体髋关节区域的核心肌群，由髂肌（Iliacus）和腰大肌（Psoas major）共同构成，两者在解剖和功能上紧密关联。以下是其详细解释：

1.解剖结构

髂腰肌由两部分组成：

髂肌：起自髂窝（Iliac fossa），呈扇形向下延伸。
腰大肌：起源于第12胸椎至第5腰椎的横突及椎体侧面，沿骨盆前缘下行。
两者在骨盆前缘汇合，共同止于股骨小转子（Lesser trochanter），受腰丛神经（Lumbar plexus）支配。

2.核心功能

髂腰肌是人体主要的屈髋肌群，负责：

髋关节屈曲（如抬腿、跑步）；
躯干前屈（如仰卧起坐）；
维持直立姿势与腰椎稳定性。

3.临床关联

髂腰肌功能障碍可能导致多种问题：

髂腰肌综合征：表现为腹股沟疼痛或活动受限；
腰椎前凸加重：因肌肉短缩引发腰背痛；
术后康复重点：髋关节置换术后需针对性训练以恢复功能。

4.训练与康复

强化髂腰肌可提升运动表现，常用方法包括：

悬垂举腿：增强屈髋力量；
瑜伽战士式：拉伸缓解紧张；
泡沫轴放松：改善肌肉弹性。

5.跨学科研究

近年研究发现，髂腰肌与代谢健康相关，其脂肪浸润程度可预测心血管疾病风险，成为运动医学与老年医学的研究热点。

网络扩展解释

髂腰肌是人体髋部重要的肌肉群，其解释可从解剖学和引申义两个角度展开：

一、解剖学定义

髂腰肌由髂肌和腰大肌组成（部分人含腰小肌），是唯一连接躯干与下肢的肌肉群。其特点包括：

起止点
- 髂肌：起于髂骨内侧的髂窝
- 腰大肌：起自第12胸椎至第5腰椎的椎体、横突及椎间盘
- 共同止点：股骨小转子
功能
- 屈曲髋关节（如抬腿、跑步）
- 外旋大腿
- 维持身体平衡与骨盆稳定
- 下肢固定时带动躯干前屈（如仰卧起坐）

二、健康影响

久坐等现代生活方式易导致髂腰肌缩短、弹性下降，引发腰痛、骨盆前倾等问题。通过拉伸和强化训练可改善相关症状。

三、引申含义

在汉语中，"髂腰肌"偶尔被用作比喻，形容某人在特定领域具有强大力量或核心影响力。例如："他是团队中的髂腰肌，支撑着整个项目运作。"

注：如需了解具体训练方法或损伤处理，可参考搜索结果中的专业建议。