髂腰肌英文解釋翻譯、髂腰肌的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 iliopsoas; musculi iliopsoas

分詞翻譯：

髂的英語翻譯：

【醫】 ilia; ilio-

腰肌的英語翻譯：

【醫】 psoas

專業解析

髂腰肌（Iliopsoas）是人體髋關節區域的核心肌群，由髂肌（Iliacus）和腰大肌（Psoas major）共同構成，兩者在解剖和功能上緊密關聯。以下是其詳細解釋：

1.解剖結構

髂腰肌由兩部分組成：

髂肌：起自髂窩（Iliac fossa），呈扇形向下延伸。
腰大肌：起源于第12胸椎至第5腰椎的橫突及椎體側面，沿骨盆前緣下行。
兩者在骨盆前緣彙合，共同止于股骨小轉子（Lesser trochanter），受腰叢神經（Lumbar plexus）支配。

2.核心功能

髂腰肌是人體主要的屈髋肌群，負責：

髋關節屈曲（如擡腿、跑步）；
軀幹前屈（如仰卧起坐）；
維持直立姿勢與腰椎穩定性。

3.臨床關聯

髂腰肌功能障礙可能導緻多種問題：

髂腰肌綜合征：表現為腹股溝疼痛或活動受限；
腰椎前凸加重：因肌肉短縮引發腰背痛；
術後康複重點：髋關節置換術後需針對性訓練以恢複功能。

4.訓練與康複

強化髂腰肌可提升運動表現，常用方法包括：

懸垂舉腿：增強屈髋力量；
瑜伽戰士式：拉伸緩解緊張；
泡沫軸放松：改善肌肉彈性。

5.跨學科研究

近年研究發現，髂腰肌與代謝健康相關，其脂肪浸潤程度可預測心血管疾病風險，成為運動醫學與老年醫學的研究熱點。

網絡擴展解釋

髂腰肌是人體髋部重要的肌肉群，其解釋可從解剖學和引申義兩個角度展開：

一、解剖學定義

髂腰肌由髂肌和腰大肌組成（部分人含腰小肌），是唯一連接軀幹與下肢的肌肉群。其特點包括：

起止點
- 髂肌：起于髂骨内側的髂窩
- 腰大肌：起自第12胸椎至第5腰椎的椎體、橫突及椎間盤
- 共同止點：股骨小轉子
功能
- 屈曲髋關節（如擡腿、跑步）
- 外旋大腿
- 維持身體平衡與骨盆穩定
- 下肢固定時帶動軀幹前屈（如仰卧起坐）

二、健康影響

久坐等現代生活方式易導緻髂腰肌縮短、彈性下降，引發腰痛、骨盆前傾等問題。通過拉伸和強化訓練可改善相關症狀。

三、引申含義

在漢語中，"髂腰肌"偶爾被用作比喻，形容某人在特定領域具有強大力量或核心影響力。例如："他是團隊中的髂腰肌，支撐着整個項目運作。"

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