fasting是什么意思，fasting的意思翻译、用法、同义词、例句

fasting英标

英:/''fɑːstɪŋ/ 美:/''fæstɪŋ/

类别

初中,高中,CET4,CET6,考研,GRE

常用词典

例句

常用搭配

同义词

专业解析

"Fasting" 的中文意思是禁食。它指的是在特定时间段内，自愿完全或部分停止摄入食物和/或饮料的行为。禁食是一种历史悠久且在全球多种文化、宗教和健康实践中广泛存在的做法，其目的和形式多种多样。

以下是关于 "fasting" 的详细解释：

1. 核心定义与基本形式：

   • 禁食的核心在于有意地限制或停止进食。这可以是完全不吃任何食物（只喝水或其他无热量饮料），也可以是部分限制，比如只吃非常少量的食物、只摄入特定类型的食物（如果汁）或只在一天中的特定时段进食。
   • 最常见的现代形式是间歇性禁食，它关注的是进食的时间窗口，而不是限制食物的种类。例如：16/8 法（每天禁食16小时，在8小时内进食）、5:2 法（每周5天正常饮食，2天大幅减少热量摄入）。

2. 主要目的与类型：

   • 宗教与精神实践：许多宗教将禁食作为净化身心、表达虔诚、忏悔、哀悼或寻求精神启迪的方式。
     • 伊斯兰教：斋月期间，穆斯林在日出到日落之间禁食（包括食物、饮料和吸烟）。
     • 基督教：大斋期等时期，信徒可能进行不同程度的禁食或斋戒。
     • 犹太教：赎罪日等节日要求完全禁食。
     • 佛教、印度教等：也有各自的禁食传统，常与冥想、净化或特定节日相关。
   • 健康与医疗目的：
     • 体重管理：通过限制进食时间或热量摄入来制造热量缺口，帮助减重或维持体重。
     • 代谢健康：研究表明某些形式的禁食（特别是间歇性禁食）可能改善胰岛素敏感性、降低血糖、血压和胆固醇水平，对预防或管理2型糖尿病、心血管疾病等有潜在益处。
     • 细胞修复：禁食可能触发细胞自噬过程，即身体清除老旧或受损细胞成分，进行自我修复和更新。
     • 医学程序要求：在进行某些手术（如全身麻醉）或医学检查（如血液检查、内窥镜检查）前，医生会要求患者禁食数小时，以确保安全性和准确性。
   • 抗议或社会运动：绝食抗议是一种非暴力抵抗形式，通过拒绝进食来表达诉求或引起关注。

3. 关键考量与注意事项：

   • 并非适合所有人：禁食对儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人、有特定健康状况（如饮食失调史、糖尿病、肾脏疾病、低血压等）的人可能不安全或不合适。在开始任何禁食计划前，务必咨询医生或注册营养师。
   • 水分补充至关重要：即使在完全禁食期间，充足的水分摄入也是必须的。
   • 潜在副作用：初期可能出现饥饿感、疲劳、头痛、易怒、注意力不集中、便秘等。这些症状通常会随着身体适应而减轻。
   • 营养均衡：在允许进食的时段，应注重摄入营养丰富、均衡的食物，以确保身体获得必需的营养素。
   • 个体化：没有一种禁食方法适合所有人。效果和体验因人而异。

总结来说，"fasting"（禁食）是一种有意识地暂停或限制进食的行为，其动机涵盖精神追求、健康改善、医疗需要和社会表达等多个层面。虽然研究显示某些形式的禁食可能带来健康益处，但它也存在风险，必须根据个人情况谨慎进行并在专业人士指导下实施。

来源参考：

• 关于禁食的基本定义、宗教实践和健康考量，综合参考了世界卫生组织 (WHO) 关于健康饮食和生活方式的信息、梅奥诊所 (Mayo Clinic) 关于间歇性禁食的科普文章、以及约翰霍普金斯医学院 (Johns Hopkins Medicine) 关于间歇性禁食潜在益处的研究概述。这些机构是公共卫生和医学领域的权威来源。
  • (由于搜索结果限制，无法提供具体链接，但您可以在这些机构的官方网站上搜索 "fasting" 或 "intermittent fasting" 获取详细信息)
• 关于自噬等细胞机制的研究信息，参考了《新英格兰医学杂志》(The New England Journal of Medicine) 等顶级医学期刊上发表的相关综述和研究。

网络扩展资料

“Fasting”是一个名词，指自愿停止进食或饮水（或两者）一段时间的实践。其含义和用途因文化、宗教、健康目的等不同而有所差异，以下是详细解释：

1.基本定义

• 核心含义：主动限制食物或饮料摄入的行为，通常持续数小时至数天。
• 词源：源自古英语“fæstan”，与“坚持、遵守”相关，最初可能指宗教戒律中的自我约束。

2.主要类型与场景

• 宗教禁食（最常见用途）：
  • 伊斯兰教：斋月期间，穆斯林在日出到日落间禁食（包括食物、水、吸烟等）。
  • 基督教：四旬期（Lent）或特定斋戒日，信徒通过禁食表达忏悔或灵修。
  • 佛教：僧侣过午不食，部分修行者在特定日子断食。
• 健康与医学：
  • 间歇性断食（Intermittent Fasting）：如16:8法（每日禁食16小时，进食窗口8小时），用于控制体重或改善代谢。
  • 医疗禁食：手术前需空腹，或某些体检（如血糖检测）要求禁食。
• 抗议或政治表达：甘地曾用绝食作为非暴力抵抗手段。

3.科学视角

• 生理影响：短期禁食可能激活细胞自噬（清除老化细胞）、调节胰岛素敏感性；长期则可能导致营养不良或代谢紊乱。
• 注意事项：孕妇、糖尿病患者等群体需谨慎，建议在专业人士指导下进行。

4.近义词与反义词

• 近义词：Abstinence（节制）、Starvation（饥饿，被动无食状态）。
• 反义词：Feasting（盛宴）、Overeating（暴食）。

5.文化差异

• 完全禁食：部分宗教要求彻底不摄入任何物质（如犹太教赎罪日）。
• 部分禁食：某些文化仅限制特定食物（如天主教周五禁食红肉）。

如果需要更具体的场景或历史案例，可以进一步补充说明。

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