procrastination是什麼意思，procrastination的意思翻譯、用法、同義詞、例句

procrastination英标

英:/'prəˌkræstɪˈneɪʃn/ 美:/'prəˌkræstɪˈneɪʃn/

常用詞典

n. 耽擱，拖延；拖延症

例句

This is no time for procrastination, we need decisive action.

現在不是拖延的時候我們需要果斷的行動

Procrastination is our favorite form of self-sabotage.

拖延是我們最喜歡的自我放棄的方式。

Procrastination is a hard habit to kick.

拖延是一個很難克服的習慣。

He hates delay and procrastination in all its forms.

他厭惡各種形式的延遲和耽擱。

Procrastination is stressful.

拖延是壓力。

Not all waiting is procrastination.

不是所有的等待都是拖延。

Procrastination is passive resistance.

拖拉是消極的反抗。

Procrastination is a basic human trait.

拖延是一個人類的基本的特點。

同義詞

n.|delay/tarriance;耽擱，拖延

網絡擴展資料

“Procrastination”是一個名詞，指“拖延”或“拖延症”，具體含義為：
習慣性地推遲或延遲完成任務或決策的行為，即使明知這種拖延可能帶來負面後果。以下是詳細解釋：

1.詞源與構成

源自拉丁語“procrastinare”，由“pro-”（向前）和“crastinus”（屬于明天）組成，字面意為“推遲到明天”。

2.心理學定義

在心理學中，拖延症被定義為“自我調節失敗”，即個體盡管意識到任務的重要性，仍因情緒（如焦慮、畏難）或認知偏差（如高估未來效率）而推遲行動。

3.常見表現

任務回避：如學生拖延寫論文、上班族推遲工作報告。
分心行為：用無關活動（刷手機、整理房間）替代核心任務。
最後一刻完成：在截止日期前倉促完成，導緻質量下降或壓力激增。

4.與相似概念的區别

懶惰：拖延者可能有行動意願，但被情緒阻礙；懶惰則缺乏行動動力。
延遲滿足：主動為長期目标放棄即時獎勵，而拖延是無益的被動推遲。

5.應對建議

分解任務：将大目标拆解為小步驟，降低啟動難度。
設定明确截止時間：用“番茄工作法”等工具提高專注力。
接納不完美：減少因追求完美主義導緻的拖延。

如需進一步了解具體案例或學術研究，可參考心理學或時間管理類書籍。

網絡擴展資料二

拖延症是指一種常見的行為習慣，即在應該完成某項任務時，卻選擇拖延，直到最後期限甚至過期。以下是該詞的例句、用法、解釋、近義詞和反義詞等。

例句

他一直在拖延，最後隻能匆忙完成任務。 (He kept procrastinating and ended up rushing to finish the task.)
我的拖延症越來越嚴重，我需要采取行動了。 (My procrastination is getting worse, I need to take action.)

用法

拖延症是一個名詞，常用于形容某人的行為習慣。例如：“他有拖延症”，“她總是因為拖延症而耽誤了事情”。

解釋

拖延症是一種常見的行為習慣，它可能源于對任務的恐懼、缺乏自律、缺乏動力或者是其他原因。這種行為習慣會導緻人們遲遲不能完成任務，影響自己的效率和生産力。

近義詞

拖拉 (tuō lā) - 形容行為遲緩，拖沓。
猶豫不決 (yóu yù bù jué) - 形容無法做出決定，拖延時間。

反義詞

效率高 (xiào lǜ gāo) - 形容工作效率高，能夠迅速完成任務。
主動 (zhǔ dòng) - 主動去完成任務，不拖延。

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