endurance training是什麼意思，endurance training的意思翻譯、用法、同義詞、例句
常用詞典
耐力訓練，耐力練習
例句
When people train for marathons, a lot of extra endurance training is involved.
當人們打算參加馬拉松時，會進行許多超常耐力訓練。
Endurance training group rats were submitted to swim training for 6~7 weeks.
耐力運動組大鼠進行6～7周的遊泳訓練。
Attracted a strong criticisms, it has become a psychological endurance training is not?
招來罵聲一片，這便成了心理承受能力訓練不是？
The purposes of flight training for endurance training programs provide the basis for the formulation.
目的是為飛行學員耐力訓練方案的制定提供依據。
This stu***s' objects are SD rats( ). The exercise models were set up by progressing intensity endurance training.
本實驗以SD大鼠（含）為實驗對象，遞增強度跑台訓練建立大強度耐力運動模型。
網絡擴展資料
Endurance Training 是一種以提高身體耐力為核心的訓練方法，旨在增強個體在長時間或高強度活動中持續表現的能力。以下是詳細解釋：
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核心定義
- Endurance（耐力）指身體或心理承受疲勞、壓力或痛苦的能力，強調持久性。
- Training（訓練）指通過系統性練習提升特定能力的過程。
因此，Endurance Training 即通過科學訓練提升身體在長時間或高強度下的持續能力。
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訓練類型與方式
- 有氧耐力訓練：如長跑、遊泳、騎行等，側重提升心肺功能和肌肉對氧氣的利用效率。
- 力量耐力訓練：結合力量訓練與重複動作（如循環訓練），增強肌肉持續發力的能力。
- 高強度間歇訓練（HIIT）：通過短時高強度與低強度交替，提升耐力和爆發力。
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科學訓練策略
- 極化訓練模式：80%低強度（如慢跑）與20%高強度（如沖刺）結合，優化耐力提升效果。
- 階段性計劃：如“Build-Maintain-Taper”模式，分階段增加強度、保持狀态、賽前調整。
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應用與適應人群
- 適用于運動員（如馬拉松選手）、健身愛好者及普通人群。
- 需根據個人體能目标調整強度，避免過度訓練。
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相關術語擴展
- Endurance Limit（疲勞極限）：身體可承受的持續負荷阈值。
- Heat Endurance（耐熱性）：高溫環境下的耐力表現。
總結來看，Endurance Training 是通過多樣化訓練方式提升身體持久能力的系統性方法，需結合科學策略和個體差異進行規劃。
網絡擴展資料二
endurance
詞性：名詞
用法：
- 解釋：耐力，持久力，忍耐力
- 例句：
- Regular exercise can improve your endurance and stamina.（定期鍛煉可以提高你的耐力和體力。）
- The marathon runner's endurance was tested when she ran in the scorching heat for hours.（馬拉松選手在高溫下奔跑數小時，檢驗了她的耐力。）
- 近義詞：stamina, resilience, fortitude
- 反義詞：weakness, vulnerability, fragility
training
詞性：名詞
用法：
- 解釋：訓練，培訓，訓導
- 例句：
- She underwent intense training to become a professional athlete.（她接受了激烈的訓練，成為了一名職業運動員。）
- The company provides on-the-job training for new employees.（公司為新員工提供在職培訓。）
- 近義詞：instruction, education, coaching
- 反義詞：neglect, disregard, ignorance
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