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ectomorph是什麼意思，ectomorph的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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ectomorph英标

英:/'ˈektəʊmɔːf/ 美:/'ˈektoʊmɔːrf/

常用詞典

  • n. [心理] 外胚層體型者；[人類] 瘦型體質者

    • 例句

  • So if you are not so much of an ectomorph or are clearly endomorph, you will need to work even harder.

    所以，如果你是一個外胚基因很少的姑娘，或是内胚基因過于強大的姑娘，也不是不行，隻不過是需求更多的努力而已。

  • The mesomorph may not need as much protein as an ectomorph because an ectomorph's body is probably burning more protein as energy than the mesomprph.

    “中型體質者”比“瘦型體質者”需要的蛋白質量要少，因為“瘦型體質者”可能會分解更多的蛋白質來提供能量。

  • The results showed: (1) Among boys, the mean somatotypes in age groups 6—8 are balanced mesomorph, 9—12 are central, and change to meso ectomorph in age 13—17;

    結果表明：（1）男生6— 8歲各組為均衡的中胚層體型，9— 12歲各組為三胚層中間型體型，13— 17歲各組為中胚層-外胚層均衡型體型。

  • City females the of Endomorph and Mesomorph increased with age, reached the highest value in over 60 age group, Ectomorph reached the highest value in 20 to 29 age group.

    隨年齡增長，城市女性内因子值、中因子值逐漸增大，均在60歲以上組達到最大，外因子值在20 ~ 29歲組最大。

    • 專業解析

    Ectomorph 是一個人類體質分類學中的術語，主要用來描述一種特定的身體類型或體型特征。它源自心理學家威廉·謝爾登（William Sheldon）在20世紀40年代提出的體質類型理論（Somatotype），該理論将人類體型大緻分為三類：内胚型（Endomorph）、中胚型（Mesomorph）和外胚型（Ectomorph）。

    詳細含義：

    1. 核心特征： Ectomorph 最顯著的特征是身材瘦長、纖細。擁有這種體型的人通常表現為：

      • 骨架纖細： 手腕、腳踝等關節部位較細，整體骨架結構看起來較為輕巧。
      • 肌肉量低且難以增長： 肌肉組織相對不發達，即使進行力量訓練，增肌的速度和幅度也通常比其他體型的人慢且小。
      • 體脂率低： 身體脂肪含量通常較低，皮下脂肪薄，因此骨骼輪廓（如鎖骨、肋骨）可能相對明顯。
      • 四肢修長： 手臂和腿相對于軀幹顯得較長。
      • 肩寬較窄： 肩膀通常不寬，甚至可能顯得有點窄。
      • 基礎代謝率高： 通常擁有較快的新陳代謝率，這意味着他們在靜息狀态下消耗的能量較多，因此即使攝入相對較多的熱量，也可能不容易增加體重（包括脂肪和肌肉）。

    2. 生理與代謝： Ectomorph 個體通常具有較高的神經活動水平，新陳代謝速度快。這使得他們傾向于“怎麼吃都不胖”，但也意味着他們需要攝入大量的熱量和營養，尤其是蛋白質和複合碳水化合物，才能有效地增加肌肉質量和體重。他們的身體似乎更傾向于将能量用于維持神經系統活動或直接消耗掉，而不是儲存為脂肪或用于合成大量肌肉組織。

    3. 在體質類型學中的位置： 在謝爾登的體系中，Ectomorph 代表體型連續譜的一端，與強調柔軟圓潤的内胚型（Endomorph）和強調肌肉發達、強壯的中胚型（Mesomorph）相對。需要強調的是，現實中很少有人是純粹的某一體型，大多數人都是這三種體型的混合體，隻是其中一種特征可能占主導地位。現代科學認為謝爾登的理論有其局限性（如過于簡化、與性格的關聯缺乏科學依據），但“Ectomorph”這個描述瘦長體型的術語在健身、運動科學和通俗讨論中仍被廣泛使用，主要用于描述身體形态和代謝傾向。

    權威性參考來源：

    1. PubMed Central (PMC) - National Institutes of Health (NIH): 該數據庫收錄了大量生物醫學和生命科學領域的經同行評審的研究文獻。許多探讨體質類型、身體成分、新陳代謝與運動表現、營養需求之間關系的學術研究論文會使用“ectomorph”這個術語來描述受試者的體型特征。例如，研究可能比較不同體質類型（ectomorph, mesomorph, endomorph）對訓練反應或營養需求的差異。
      • 鍊接： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ (搜索關鍵詞如 “ectomorph somatotype”, “ectomorph metabolism”, “ectomorph body composition” 可找到相關研究)
    2. American Psychological Association (APA): 作為心理學領域的權威組織，APA 的資源（如詞典、百科全書、出版物）會涵蓋威廉·謝爾登及其體質類型學（Somatotype）理論的曆史背景和定義，其中自然包括對 Ectomorph 的闡述。這提供了該術語起源的心理學視角。
      • 鍊接： https://dictionary.apa.org/ectomorph (APA詞典對Ectomorph的定義) 或 https://www.apa.org/ (可通過其網站搜索Somatotype相關内容)。

    網絡擴展資料

    ectomorph 是體質類型學中的一個術語，用于描述特定身體特征的人群。以下是詳細解釋：

    1.基本定義

    2.體質分類背景

    ectomorph 屬于心理學家William Sheldon 提出的體型分類理論 中的一種，與以下兩種類型并列：

    3.典型特征

    外胚型人群通常表現為：

    4.相關詞彙

    5.應用場景

    常見于健身、醫學或心理學領域。例如：

    “外胚型體質者需通過高強度力量訓練和飲食調整來增肌。”。

    如需進一步了解其他體質類型或訓練建議，可參考相關學術資料或健身指南。

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