blaming yourself是什麼意思，blaming yourself的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用詞典

責備自己

Why do you persist in blaming yourself for what happened?

你何必為已發生的事沒完沒了地自責？

“Blaming yourself”是一個動詞短語，意為“責備自己”或“自我歸咎”，指個體将錯誤、失敗或負面事件的責任歸因于自身的行為或選擇。這種心理狀态通常伴隨内疚、懊悔等情緒，常見于以下情境：

核心含義
該短語強調主觀上将責任内化，認為自身是問題的根源。例如，考試失利後認為“都是因為我不夠努力”（I’m blaming myself for not studying harder）。
情感影響
適度的自責可能推動自我反思，但過度自責可能導緻焦慮、抑郁等心理問題。心理學中常建議區分“責任歸屬”與“過度泛化”，例如：“我這次演講沒發揮好”（具體事件）vs.“我什麼都做不好”（過度否定自我）。
語法與搭配
通常以“blame yourself for + 名詞/動名詞”結構出現，如：
- She blamed herself for the team’s failure.（她因團隊失敗而自責）
- He blamed himself for not arriving earlier.（他責怪自己未能早些到達）
應對建議
當意識到過度自我責備時，可嘗試：
- 客觀分析事件的真實責任方（如外部因素或他人作用）
- 用“自我同情”（self-compassion）替代批判，如：“雖然結果不理想，但我已經盡力了。”

若需進一步探讨如何緩解自責情緒，建議參考心理學書籍或咨詢專業人士。

blaming yourself是一個動詞短語，意為責備自己或自責。

I know it's easy to start blaming yourself when things go wrong, but it's not your fault. (當事情出了問題，人們很容易開始責備自己，但這不是你的錯。)
She was blaming herself for not being able to save enough money for the trip. (她因為沒能為旅行存夠錢而責備自己。)

blaming yourself通常用于表達自責或責備自己，強調責任在自己身上。它可以用于各種場合，如情感問題、職場問題、家庭問題等。

blaming yourself包含兩個詞：blaming和yourself。blaming是blame的現在分詞，意為責備；yourself是指自己。blaming yourself的整體意思是指責備自己，強調自己對某件事情負有責任。

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