
【化】 complex carbohydrate; glycoconjugate
复合糖(Complex Carbohydrates)是指由多个单糖分子通过糖苷键连接形成的高分子化合物,其英文对应术语为"complex carbohydrate"或"polysaccharide"。这类物质在生物化学与营养学中具有以下核心特征:
1. 化学结构与分类
复合糖由10个以上单糖单元组成,主要包含直链淀粉、支链淀粉、糖原和纤维素等类型。例如淀粉由α-葡萄糖单元构成,而纤维素则由β-葡萄糖单元通过1-4糖苷键连接(中国营养学会《膳食指南》)。根据功能可分为储能型(如植物淀粉、动物糖原)和结构型(如植物纤维素、甲壳素)。
2. 生理功能特性
与简单糖类相比,复合糖在人体内分解速度较慢,能提供持续能量供应。世界卫生组织《碳水化合物摄入指南》指出,复合糖的升糖指数(GI值)普遍低于55,有助于维持血糖稳定。纤维素类复合糖虽不被人体消化,但可促进肠道蠕动(美国国家医学图书馆PubMed文献库)。
3. 膳食来源与应用
主要存在于全谷物(糙米、燕麦)、豆类(红豆、绿豆)、根茎类蔬菜(马铃薯、山药)及菌菇类食材中。中国疾病预防控制中心营养与健康所数据显示,每日膳食纤维建议摄入量为25-30克,其中约60%应来自复合糖类食物。食品工业中,改性淀粉作为复合糖衍生物广泛应用于增稠剂和稳定剂。
复合糖的定义和特点可以从生物化学和日常营养两个角度进行解释:
复合糖(complex carbohydrate/glycoconjugate)是指糖类与其他生物分子(如蛋白质或脂质)通过化学键结合的产物,属于糖缀合物。例如:
在食品领域,复合糖通常指由多个单糖分子组成的多糖类碳水化合物,例如:
注意:不同文献对“复合糖”的定义可能存在差异,需结合具体语境理解。生物化学中更强调糖与蛋白质/脂质的结合,而营养学中常指多糖类食物。
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