寒带（Frigid Zone）是地球表面按太阳辐射和气候特征划分的五大气候带之一，指北极圈（66°34′N）以北和南极圈（66°34′S）以南的环极地区域。该区域因太阳高度角全年较低，接收的太阳辐射量最少，冬季会出现极夜现象，夏季则有极昼现象。
根据中国气象局的定义，寒带气候以全年低温为显著特征，最暖月平均温度低于10℃，年降水量稀少且多为固态形式（如雪、冰雹）。其生态系统以苔原和冰原为主，植被类型主要为地衣、苔藓及少量耐寒灌木，动物群包括北极熊、企鹅等特化物种。
国际地理学界依据《柯本气候分类法》进一步将寒带细分为苔原气候（ET）和冰原气候（EF）两个子类。前者分布于寒带边缘地带，地表存在季节性冻土解冻；后者则覆盖格陵兰岛和南极大陆内部，终年被冰盖占据。此分类体系被联合国教科文组织《世界气候地图集》收录，作为全球气候研究的基础标准之一。
寒带是地球表面按气候特征划分的重要地理区域，其核心特征和定义如下：
寒带指地球南北极圈（纬度66°34′）以内的区域，分为北寒带（北极圈以北）和南寒带（南极圈以南）。该区域因太阳高度角极低（最大仅46°52′），导致获得的太阳辐射量最少。
覆盖地球总面积约10%，包含格陵兰岛、南极大陆等典型区域。该区域与温带的分界线被称为"树木线"，即森林生长的北界/南界。
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