英语翻译：

【医】 musculi vastus medialis; vastus medialis

分词翻译：

股的英语翻译：

ply; section; share in a company; stock; strand; thigh
【医】 femora; femur; mero-; thigh
【经】 section; share

内的英语翻译：

inner; inside; within
【医】 end-; endo-; ento-; in-; intra-

肌的英语翻译：

flesh; muscle
【医】 caro; muscle; musculi; musculus; my-; myo-; myon; sarco-

专业解析

股内肌（Vastus medialis）是人体股四头肌的重要组成部分，位于大腿前内侧，起自股骨粗线内侧唇和股骨内侧髁，向下延伸通过髌腱止于胫骨粗隆。在解剖学功能上，该肌肉主要负责膝关节伸展，并在膝关节屈曲最后15度时发挥关键的稳定作用，防止髌骨外移（髌骨轨迹异常）。

根据《格氏解剖学》（Gray's Anatomy）第42版记载，股内肌的肌纤维走向呈55°斜角，这种独特结构使其在髌骨动态平衡中具有生物力学优势。临床医学研究显示，该肌肉萎缩与膝关节骨关节炎、前十字韧带损伤存在显著相关性，因此被纳入膝关节术后康复的重点训练目标。

运动医学领域建议通过终末伸展抗阻训练（Terminal Knee Extension Exercise）针对性强化股内肌，该训练方法已被《运动医学临床研究》证实能有效提升髌股关节稳定性。

网络扩展解释

股内肌（通常指股内侧肌）是人体大腿前侧肌群的重要组成部分，属于股四头肌的一部分。以下从位置、结构、功能及相关健康问题进行解释：

1.位置与结构

• 解剖位置：位于大腿前内侧，膝关节上方，是大腿前群肌肉中靠内侧的一块。
• 起止点：起于股骨粗线内侧唇（股骨后侧的结构），向下延伸并与其他股四头肌共同汇入胫骨粗隆（通过髌腱连接）。

2.功能作用

• 伸膝功能：与股四头肌其他部分协同收缩，拉动髌骨向上，带动胫骨前移，完成膝关节伸直动作（如行走、跑步、跳跃）。
• 稳定关节：维持髌骨在膝关节活动中的轨迹，防止脱位或偏移；增强膝关节稳定性，降低运动损伤风险。

3.相关健康问题

• 触发点疼痛：股内侧肌若存在触发点（肌肉结节），可能引发大腿内侧及膝盖下方偏内侧的疼痛，并伴随膝无力症状（老年人或超重者易摔倒）。
• 代偿性损伤：若肌力不足，可能导致膝关节负荷不均，引发髌骨软化、关节炎等问题。

4.训练与保护

• 强化方法：可通过靠墙静蹲、腿内收器械训练等针对性动作增强肌力。
• 损伤预防：运动前充分热身，避免突然剧烈收缩；运动后拉伸放松肌肉。

股内侧肌虽体积较小，但对膝关节功能至关重要。其力量失衡或劳损可能直接影响运动表现和关节健康，需结合科学锻炼与日常保护。

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