热量均衡英文解释翻译、热量均衡的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【机】 heat balance

分词翻译：

热量的英语翻译：

quantity of heat
【化】 heat

均衡的英语翻译：

equilibrium; equipoise; poise; proportion
【计】 balancing

专业解析

热量均衡（Caloric Balance）是指人体每日摄入的热量与消耗的热量之间达到动态平衡的状态。以下是基于汉英词典视角及营养学原理的权威解释：

一、术语定义

汉语释义
热量均衡指通过饮食摄入的能量（热量）与身体基础代谢、体力活动等消耗的能量保持平衡的状态。

来源：《现代汉语词典（第7版）》，商务印书馆
英语对应术语
Caloric Balance：A state where the calories consumed through food and beverages equal the calories expended by the body for metabolic functions and physical activity.

来源：Oxford English Dictionary, Oxford University Press

二、科学机制

热量均衡的核心是能量守恒定律：

$$ text{体重变化} propto text{（摄入热量 - 消耗热量）} $$

正平衡：摄入 > 消耗 → 体重增加
负平衡：摄入 < 消耗 → 体重减轻
均衡状态：摄入 = 消耗 → 体重稳定
来源：中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》

三、健康意义

维持热量均衡可预防肥胖、糖尿病等代谢性疾病。世界卫生组织（WHO）指出：

"长期热量正平衡是全球肥胖流行的主要驱动因素，而均衡管理需结合饮食控制与规律运动。"
来源：WHO《肥胖与超重实况报道》（链接：https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight）

四、实践应用

摄入调控
参考《中国居民膳食指南》建议：成人每日需1800-2400千卡（依年龄、性别、活动量调整），优先选择全谷物、优质蛋白等营养素密度高的食物。

来源：中国营养学会官网（链接：http://www.cnsoc.org/）
消耗提升
每日中等强度运动30分钟可额外消耗150-200千卡，如快走、骑行。

来源：美国运动医学会（ACSM）《运动测试与处方指南》

五、学术支持

哈佛大学公共卫生学院研究证实：

"热量均衡模式比极端节食更可持续，可使长期减重成功率提升300%。"
来源：Harvard T.H. Chan School of Public Health（链接：https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/）

网络扩展解释

热量均衡（或称热量平衡）是指人体或某一系统在一定时间内摄入的热量与消耗的热量之间保持动态平衡的状态。这一概念在不同领域有不同侧重的解释，以下是综合多个来源的详细说明：

一、核心定义

热量均衡基于能量守恒定律，即能量不会凭空产生或消失，而是通过摄入、转化、储存和消耗等过程实现动态平衡。在生理学中，它体现为：

摄入热量：通过饮食获取的能量；
消耗热量：包括基础代谢（维持生命活动的最低能量）、体力活动、食物热效应（消化吸收消耗的能量）及生长发育（儿童、青少年等特殊群体）。

二、平衡状态的影响

正平衡（摄入＞消耗）
多余热量转化为脂肪储存，导致体重增加。
负平衡（摄入＜消耗）
身体分解储存的脂肪供能，体重减轻。
总平衡（摄入＝消耗）
体重保持稳定，能量收支相等。

三、应用领域

体重管理
通过控制热量缺口（减肥）或盈余（增重）调节体重，公式可简化为：
$$text{摄入热量} + text{分解热量} = text{消耗热量} + text{合成热量}$$。
健康维持
长期失衡可能导致营养不良或肥胖相关疾病。
地理学扩展
地球通过大气环流、海洋热量交换等机制维持全球热量平衡，例如中纬度地区向高纬度输送热量。

四、与“热平衡”的区分

热平衡（Thermal Equilibrium）是物理学概念，指物体内部温度均匀且与外界无热量交换的状态，与生理学中的热量均衡关注点不同。

如需进一步了解具体领域（如减肥策略或地理热量分布），可参考相关来源获取完整信息。