英:/'ˌself ˈkɒnʃəs/ 美:/'ˌself ˈkɑːnʃəs/
比较级 more self-conscious 最高级 most self-conscious
GRE
adj. 不自在的，难为情的；自觉的，刻意的
I felt a bit self-conscious in my bikini.
穿着比基尼，我感到有点难为情。
He's always been self-conscious about being so short.
他老为自己身材矮小而觉得难为情。
The humour of the play is self-conscious and contrived.
这部剧的幽默是刻意而为的，而且牵强做作。
I felt so self-conscious under Luke's mother's intense gaze.
在卢克母亲热切的注视下，我感到很不自在。
Some young people who were easy-going and extroverted as children become self-conscious in early adolescence.
一些在孩提时候随和且外向的年轻人在青春期初期变得害羞了。
adj.|subjective/autopsychic;自觉的
self-conscious 指个体过度关注自身的外表、行为或内在状态，并担忧他人会对此进行负面评价，从而产生尴尬、不安或羞怯的心理状态。它超越了简单的自我觉察（self-awareness），带有强烈的社会评价焦虑成分。
以下是其含义的详细解析：
对自身过度关注与不安：这是核心含义。当一个人处于 self-conscious 状态时，其注意力高度集中于自己身上，例如外貌、言行举止、情绪反应等，并预设他人也在同样审视自己。这种关注常伴随着紧张、尴尬、局促不安的情绪。例如，在公开演讲或身处陌生社交场合时，人们常会感到 self-conscious。
源于对他人评价的担忧：这种不安并非凭空产生，而是源于对被他人观察、评判（尤其是负面评判）的恐惧。个体担心自己不符合社会规范、他人期望或某种理想标准，从而显得笨拙、不得体或不讨人喜欢。例如，担心衣服不得体、说话有口音或行为“怪异”而引来嘲笑。
可能导致行为拘谨或刻意：由于过度关注自身和担忧评价，self-conscious 的人可能会刻意调整自己的行为以符合想象中的标准，结果反而显得不自然、僵硬或笨拙。例如，在拍照时感到不自在而表情僵硬，或在与重要人物交谈时因紧张而语无伦次。
区别于“自我意识”（Self-awareness）：需要区分 self-conscious 和一般的self-awareness（自我意识）。后者是对自身思想、感受、动机和存在的客观认知，是中性甚至积极的。而 self-conscious 则特指这种认知伴随着负面的社会评价焦虑和不适感。
心理学视角：在心理学领域，self-consciousness 被视为一种人格特质或特定情境下的状态。过度的、持续的 self-consciousness 可能与社交焦虑症（Social Anxiety Disorder）等心理健康问题相关，其特征就是对负面评价的强烈恐惧和回避社交情境。
总结来说，self-conscious 描述的是一种因过度关注自身在他人眼中的形象、并担忧受到负面评价而产生的尴尬、不安和不自在的心理状态和行为表现。
参考来源：
"Self-conscious" 是一个形容词，主要有以下三层含义：
1. 过度关注自我形象或他人评价 指因过度在意自己的言行举止、外貌或他人看法而产生的不安感。例如：
2. 哲学/心理学中的自我意识 在学术语境中表示"有自我认知能力的"，如：
3. 刻意造作的状态 描述不自然的行为表现：
常见搭配：
辨析： 与"self-aware"（中性，指客观自我认知）不同，self-conscious带有负面情绪色彩，强调因过度关注导致的紧张或尴尬。该词源自17世纪哲学领域，20世纪后逐渐扩展为日常心理描述（）。
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