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calories是什么意思，calories的意思翻译、用法、同义词、例句

输入单词

calories英标

美:/'ˈkæləriz/

词性

单数 calorie

类别

高中,CET4,CET6,考研,IELTS,GRE,SAT

常用词典

  • n. [物] 卡路里（热量单位，calorie的复数）

    • 例句

  • Calories in, calories out. The number of calories you eat should match the amount you burn.

    “摄入热量，消耗热量”。你摄入的热量要与燃烧掉的热量相匹配。

  • The optimal amount of calories to eat is different for every person.

    对于每个人的摄入最佳总热量都不同。

  • His belief that calories don't affect weight has been highly provocative amongst experts.

    他关于卡路里不影响体重的观点引发了专家们的思考。

  • Good idea. Higher proof for the guys, lower proof and less calories for the gals.

    好主意。给小伙子们准备度数高点的，给女孩子们就准备些度数低卡路里也低的。

  • Well, there goes my low-carb ***t. It'll take me hours to burn these calories off!

    哎，那我的低碳水饮食没戏了。这些热量得花好多小时才能消耗掉！

  • The ***t is based on counting calories.

    这个饮食安排以热量统计为根据。

  • Sweetened drinks contain a lot of calories.

    含糖的饮料热量很高。

  • They look for foods that are low in calories.

    他们寻找低热量食物。

  • It has 25 calories less than ordinary ice cream.

    它的热量比普通的冰淇淋少25卡路里。

  • No sugar for me, thanks—I'm counting my calories.

    我不要糖，谢谢。我在控制摄取的热量。

    • 常用搭配

  • low calorie

    低卡路里

  • calorie intake

    卡路里摄入量；热量摄取

  • calorie value

    热量值，卡值

    • 专业解析

    卡路里（Calories）是衡量能量的单位，在营养学和生理学中具有核心意义。其详细含义可从以下方面理解：

    1. 基本定义与科学基础

      • 在物理学和化学中，一个小卡路里（小写 calorie，缩写为 cal）定义为：在标准大气压下，将 1 克水的温度升高 1 摄氏度（从 14.5°C 到 15.5°C）所需的热量。
      • 然而，在营养学、食品科学和日常饮食讨论中，我们通常所说的“卡路里”（Calorie，首字母大写 C）实际上指的是大卡路里或千卡路里（Kilocalorie，缩写为 kcal）。
      • 换算关系：1 大卡路里 (Calorie/kcal) = 1000 小卡路里 (calories/cal)。因此，当食品标签或健康建议提到“卡路里”时，指的都是千卡路里 (kcal)。

    2. 在营养学中的应用：能量计量单位

      • 卡路里（千卡路里）是衡量食物和饮料所含能量的标准单位。人体通过消化过程将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质和酒精分解，释放出其中储存的能量，这些能量最终以卡路里的形式被身体利用。
      • 同时，卡路里也是衡量人体能量消耗的单位。身体需要能量来维持基础生命活动（如呼吸、心跳、体温调节）和进行各种体力活动（如行走、运动、工作）。

    3. 卡路里与人体健康

      • 能量需求： 每个人每天所需的卡路里量（即每日能量需求）各不相同，主要取决于年龄、性别、身高、体重、身体成分（肌肉与脂肪比例）以及活动水平。美国农业部（USDA）发布的《美国人膳食指南》提供了基于年龄、性别和活动水平的每日能量需求估算参考值。
      • 卡路里平衡： 这是体重管理的核心概念。
        • 卡路里摄入 = 卡路里消耗： 体重维持稳定。
        • 卡路里摄入 > 卡路里消耗： 多余的能量会以脂肪等形式储存起来，导致体重增加。
        • 卡路里摄入 < 卡路里消耗： 身体会动用储存的能量（如脂肪），导致体重减轻。
      • 健康饮食的考量： 虽然卡路里总量对体重管理很重要，但世界卫生组织（WHO）强调，食物的质量（营养密度）同样至关重要。健康的饮食模式应优先选择富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的营养密集型食物（如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白、健康脂肪），而不仅仅是关注低卡路里。哈佛大学公共卫生学院指出，均衡摄入各类营养素比单纯计算卡路里更能促进长期健康。

    总结来说： 卡路里（Calorie/kcal）是衡量食物能量含量和人体能量消耗的核心单位。理解卡路里有助于我们认识食物如何为身体提供燃料，以及能量平衡（摄入与消耗的关系）如何影响体重和整体健康。然而，在追求健康时，应将卡路里管理置于选择营养丰富、均衡饮食的大背景下。

    参考资料：

    网络扩展资料

    “Calories”（卡路里）是衡量食物和饮料中能量含量的单位，具体解释如下：

    1. 基本定义
      1卡路里（小写c，cal）表示使1克水升高1摄氏度所需的能量。但在营养学中，通常使用“千卡”（大卡，大写C，Cal或kcal），即1千卡=1000卡路里。例如，食物包装标注的“200卡路里”实际指200千卡。

    2. 能量代谢中的应用
      人体通过摄入食物中的卡路里获取能量，维持基础代谢（如呼吸、心跳）和日常活动（如走路、运动）。消耗的卡路里多于摄入量时，体重会下降，反之则增加。

    3. 常见误解

      • “卡路里有害”：适量卡路里是生存必需，过量才会导致健康问题。
      • “零卡食品”：部分标注“零卡”的食品可能含极少量卡路里（如每份≤5千卡）。

    4. 健康管理建议
      成年人日均建议摄入量因年龄、性别、活动量而异。例如，中等活动量的女性约需2000千卡/天，男性约2500千卡。可通过平衡饮食（如蔬菜、蛋白质）和运动管理摄入量。

    若需更专业的营养学数据，建议参考权威机构的膳食指南。

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